Den Begriff Lymphdrainage haben die meisten Menschen schon einmal gehört, ohne sich etwas Konkretes darunter vorstellen zu können. Die Lymphdrainage kann bei vielfältigen körperlichen Beschwerden eingesetzt werden und stellt eine spezielle Art der physikalischen Therapie da. Sie wird von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten und Masseuren angeboten.
Was bedeutet Lymphdrainage eigentlich?
Bei der Lymphdrainage wird das Lymphsystem mit speziellen Griffen behandelt, die zu einer besseren Entwässerung führen. Sie wird vor allem zur Behandlung von Ödemen eingesetzt, aber auch bei orthopädischen Problemen wie Verspannungen, Zerrungen und Stauchungen, bei Migräne oder bei schweren Hautproblemen wie Akne.
Um zu verstehen, wie die Lymphdrainage funktioniert, muss zunächst ein Blick auf den menschlichen Körper geworfen werden. Lymphgefäße durchziehen den Körper so wie Blutgefäße, transportieren jedoch anstelle von Blut Flüssigkeit aus dem Gewebe. Diese Flüssigkeit wird Lymphe (lateinisch: Klares Wasser) genannt und transportiert einerseits Nährstoffe und andererseits Abfallstoffe, die der Körper ausscheidet.
Dabei durchläuft die Flüssigkeit sogenannte Lymphknoten, eine Art Sammelstelle, in der sie gefiltert wird. Das Lymphsystem des Körpers ist jedoch störungsanfällig. So wie die Blutgefäße durch Arterienverkalkung verstopfen, können auch die Lymphgefäße aus unterschiedlichen Gründen verstopft sein. Dann staut sich die Flüssigkeit im Körper und löst sogenannte Lymphödeme in den Zellzwischenräumen aus.
Hier setzt die Lymphdrainage an, die dafür sorgt, dass die Lymphe wieder fließen kann und die Ödeme zurückgehen. Dabei wird meist dort behandelt, wo sich die Lymphknotenansammlungen befinden, d.h. im Schulter/Hals-Bereich, entlang der Wirbelsäule und zwischen Hüfte und Oberschenkel.
Was ist die Lymphdrainage?
Die Lymphdrainage geht auf den dänischen Physiotherapeuten Emil Vodder zurück, der in den 30er Jahren an der französischen Côte d’Azur arbeitete und dort viele englische Kurgäste mit geschwollenen Lymphknoten am Hals behandelte. Auf der Grundlage früherer Techniken entwickelte Vodder seine spezielle Massagetechnik, bei der die geschwollenen Lymphknoten mit speziellen Handgriffen massiert wurden, so dass die Flüssigkeit aus ihnen abfließen konnte.
Lange Zeit wurde Vodders neue Methode jedoch nicht ernstgenommen. Erst in den 50er Jahren breitete sich die manuelle Lymphdrainage in ganz Europa aus. In Deutschland fand Vodder Mitstreiter wie Johannes Asdonk, mit deren Hilfe die Lymphdrainage auch in der Schulmedizin Anerkennung fand. Heute übernehmen die Krankenkassen meist die Kosten für eine Behandlung.
Wie funktioniert die Lymphdrainage?
Bei der klassischen manuellen Lymphdrainage kommen die vier Grundgriffe Drehgriff, Schöpfgrioff, Pumpgriff und stehender Kreis zum Einsatz, die sich je nach Problembereich anpassen lassen. Mit ihnen wird das Lymphsystem wieder aktiviert, so dass die Körperflüssigkeit in Bewegung gerät. Die therapeutische Wirkung der Lymphdrainage ist dabei jedoch nicht nur auf die Behandlung von Ödemen beschränkt. Sie mildert beispielsweise auch Verspannungen der Skelettmuskulatur, unter der vor allem Büroangestellte leiden, die ständig am Schreibtisch sitzen, und kann den Magen-Darm-Trakt bei Verdauungsstörungen anregen. Nach Knie- oder Hüftoperationen kann die Lymphdrainage helfen, den Heilungsverlauf zu beschleunigen.
Zu einer umfassenden Behandlung gehört jedoch nicht nur die Lymphdrainage selbst, sondern auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder Bandagen an der betroffenen Stelle, damit keine erneute Schwellung entsteht.
Lymphdrainage in der Kosmetik
In den letzten Jahren fand die Lymphdrainage auch Eingang in die Kosmetikstudios. So kann sie beispielsweise bei der Behandlung von Akne, Rosacea, Tränensäcken und empfindlicher Haut unterstützend eingesetzt werden. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass der Anbieter ein Schulungszertifikat der Deutschen Gesellschaft für Lymphologie vorweisen kann. Nicht überall wo Lymphdrainage draufsteht, ist auch wirklich professionelle Lymphdrainage drin. Bei einer kosmetischen Lymphdrainage übernimmt die Krankenkasse die Kosten in der Regel nicht. Eine Ausnahme kann schwere Akne sein, die durch Lymphdrainage deutlich verbessert werden kann.
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- Als natürliche Körperreaktion auf die Behandlung können in den behandelten Bereichen Blutergüsse auftreten. Dies ist ein normales Anzeichen für Wirksamkeit, und die Blutergüsse verschwinden innerhalb weniger Tage. Es wird jedoch empfohlen, nicht auf die Haut zu drücken und im Falle von sehr empfindlicher Haut vor der Behandlung eine Creme oder ein Öl aufzutragen.
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