Wer in der Fastenzeit wieder einmal am Entgiften mittels Heilfasten gescheitert ist, muss sich nicht grämen: Dies geht den meisten Menschen so. Es gibt jedoch noch eine weitaus leichtere Art, den Körper zu entgiften – das sogenannte Ölziehen, das aus der indischen Ayurveda-Tradition stammt und auf eine lange Tradition zurückblickt.
Die einen schwören darauf, die anderen halten sie für Humbug: Schüßler-Salze sind eine nicht unumstrittene Form der Homöopathie, die in Deutschland viele Fans haben. Sie sollen den körperlichen Zustand verbessern, in dem sie den Salzhaushalt des Menschen wieder in die Balance bringen.
Akupunktur hat mittlerweile einen festen Platz unter den etablierten alternativen Heilmethoden und wird teilweise sogar von den Krankenkassen übernommen. Wie aber funktioniert die Behandlung mit dünnen Nadeln überhaupt und in welchen Bereichen kann Akupunktur wirklich helfen?
Das in Deutschland entwickelte Autogene Training ist mittlerweile fast 100 Jahre alt und hat sich weltweit zu einer beliebten Entspannungsmethode entwickelt. Viele setzen es mit Meditation gleich, doch obwohl es viele Einflüsse aus traditionellen asiatischen Lehren wie Zen und Yoga übernommen hat, handelt es sich doch um eine eigenständige Trainingsmethode.
Lebensmittel, die biologisch erzeugt werden boomen. Der Verbraucher hat längst erkannt, dass sie nicht nur gesünder sind, sondern auch umweltverträglicher erzeugt werden. Aber was wenn wir krank werden, gibt es auch dann Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten?
Die folgenden Tipps sollen zeigen, wie man auch ohne den Griff in den Arzneischrank seiner Gesundheit auf die Sprünge helfen kann. Alternative Heilmethoden wie Akupunktur, Massagen, Bromelain oder Thai Chi haben sich seit Jahrhunderten bewährt. Sie können dazu beitragen, innere Blockaden zu lösen und Krankheiten zu heilen. Denn oft sind es nicht nur körperliche Beschwerden, die eine Erkrankung auslösen, sondern innere Konflikte. Gelingt es sie zu beseitigen, kann eine Krankheit gar nicht erst entstehen.
Dass der Mond und seine Anziehungskraft unser tägliches Leben beeinflusst, war schon alten Kulturen bekannt. Auch für Körperpflege und Wellness sind die verschiedenen Mondphasen von Bedeutung. Der Mond umkreist die Erde. Ein Umlauf dauert etwa einen Monat und teilt sich in vier Mondphasen: Vollmond, abnehmenden Mond, Vollmond und zunehmenden Mond.
Immer mehr Menschen vertrauen auf alternative Heilmethoden, wie etwa die chinesische Medizin, die Akupunktur oder auch die Homöopathie. Doch was genau ist eigentlich Homöopathie? Viele glauben, dass dies eine Behandlung mit Medikamenten aus pflanzlichen Extrakten sei – dies stimmt jedoch nicht. Diese alternative Behandlungsart wird Phytotherapie genannt.
Kräuter enthalten wertvolle ätherische Öle, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. In der Regel entfalten sich diese Stoffe, wenn die Kräuter mit Wärme in der Verbindung kommen. Genau dies geschieht in der Sauna. Dabei werden die Kräuter entweder in einem Korb über dem Saunaofen aufgehängt, oder entfalten ihre heilsame und wohltuende Wirkung im Verdampfer. Ob Sie solche Kräuter- oder Duftöle einsetzen können, sollten Sie vorab in Ihrer Saunaanleitung lesen oder einen Experten fragen.