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    Sauna A bis Z

    Die heimische Wellnessoase beginnt direkt im Garten

    by cyrus 15. Dezember 2022
    written by cyrus

    Entspannendes und regenerierendes Erlebnis mit fünf Buchstaben? Sauna. Ein Saunabesuch ist das Wohlfühlerlebnis für Millionen von Menschen. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist der Besuch in einer Sauna der Höhepunkt der Entspannung und der perfekte Ausklang des Tages. Und kann man dies auch noch daheim genießen und die Wellnessoase direkt im heimischen Garten nutzen, dann ist das Erlebnis kaum noch zu überbieten. Die Lösung? Gartensaunen, die eigene Sauna im Garten.

    Die Heimat der Saunen – die nordische Tradition

    Die Kultivierung des uns heute bekannten Saunaerlebnisses ist ein Verdienst der Genießer aus Finnland. Der Norden hat das gesunde Wellnesserlebnis salonfähig gemacht und schnell die gesundheitlichen Aspekte in den Vordergrund gestellt. Es ist die Kombination aus Wellness und Gesundheit, die jeden Saunagänger fasziniert.

    Welche Vorteile bietet das regelmäßige Saunieren?

    Es ist das Wechselspiel von trockener, heißer Luft und die anschließende Abkühlung, die den Stoffwechsel anregt. Folglich ist die Stärkung der Abwehrkräfte das Resultat, das diesen positiven Effekt des Saunierens beschreibt. Und dass es ein erholsames Erlebnis ist, davon ist jeder Saunagänger vom ersten Moment an überzeugt.

    Natürlich gibt es auch Vorgaben, die aus gesundheitlichen Gründen eingehalten werden sollten. Denn nur ein gesundes Besuchsmaß ist auch wirklich förderlich. Als Faustregel gilt, ein bis zweimal in der Woche ist bereits ausreichend. Und man sollte auch nicht stundenlang im Dampf verbringen. Empfehlenswert sind Intervalle von drei Einheiten mit jeweils 15 Minuten. Also reichen 90 Minuten Sauna innerhalb einer Woche bereits aus.

    Unterscheidet sich die eigene Sauna von den professionellen Anbietern?

    Prinzipiell nein. Die angebotenen Saunen für den Außenbereich sind speziell für dieses Anliegen ausgelegt. Nur hochwertige Materialien und eine qualitativ hervorragende Arbeit von Experten setzen die hohen Ansprüche problemlos um. Die eigene Sauna im Garten hat im direkten Vergleich zu den gewerblichen Saunen doch einige Vorteile, die dem Besitzer schnell bewusst werden.

    • Ruhe und Entspannung sind zu jedem Zeitpunkt garantiert.
    • Keine nervenden Saunabesucher.
    • Der Saunagang ist individuell gestaltbar.
    • Lust auf eine Nachtsauna-Aktion? Kein Problem.
    • Die Sauna wird nach den Vorgaben des zukünftigen Besitzers gebaut.

    Die eigene Sauna im heimischen Garten ist die perfekte Wellnessoase. Individuell gestalt- und nutzbar, Aufgüsse nach den persönlichen Vorlieben, zu jederzeit nutzbar und niemals unangenehme Sitzgäste in der eigenen Sauna. Die optimalen Voraussetzungen für wunderschöne Saunagänge. Und das ohne Anmeldung Tag für Tag genießen.

    15. Dezember 2022 0 comment
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  • Sauna A bis Z

    Fasssaunieren im eigenen Garten

    by cyrus 15. Dezember 2022
    by cyrus 15. Dezember 2022

    Lange, graue, kühle Herbst- und Winterabende sagen sich an und es wird einem schon kalt, wenn nur darüber nachgedacht wird. Wie wären da ein paar herrliche Saunagänge? Was kann getan…

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  • Sauna A bis Z

    Elektronik in der Sauna – was funktioniert?

    by cyrus 21. November 2022
    by cyrus 21. November 2022

    Nicht wenige Saunagänger haben das Bedürfnis, elektronische Gerätschaften mit in die Schwitzstube zu nehmen – sei es, um ihre Erfahrung und Entspannung mithilfe von Licht oder Musik zu unterstützen, Langeweile…

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  • Sauna A bis Z

    Wellness mit dem Vierbeiner – Entspannung für Mensch und Tier genießen!

    by cyrus 3. August 2022
    by cyrus 3. August 2022

    Wenn es um ein paar entspannte Tage mit der ganzen Familie geht, darf natürlich auch der Vierbeiner nicht fehlen. Dabei sorgt ein bisschen Wellness für Hund und Herrchen gleichermaßen für…

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  • Sauna A bis Z

    Diabetes und der Saunagang – Kann man mit der Zuckerkrankheit saunieren?

    by cyrus 27. April 2022
    by cyrus 27. April 2022

    Die wohlige Wärme einer Sauna tut in den kühlen Jahreszeiten einfach gut und auch das regelmäßige Saunieren bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Neben der Haut profitieren das Immunsystem, die Durchblutung…

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  • Sauna A bis Z

    Körper und Seele während der Schwangerschaft mit Saunagängen verwöhnen

    by cyrus 6. April 2022
    by cyrus 6. April 2022

    Die Schwangerschaft verlangt dem Körper werdender Mütter eine Menge ab. Dennoch sind Saunagänge Teil der Wellness, die für einen günstigen Schwangerschaftsverlauf empfohlen werden. Mit Umsicht können sich auch Schwangere im…

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  • Sauna A bis Z

    Wie Sie mit Saunagängen zur Entsäuerung beitragen

    by cyrus 5. April 2022
    by cyrus 5. April 2022

    Die Übersäuerung im Körper kann Ursache vieler Krankheiten sein. Wenn Sie im Blut PH Wert selber messen, dann können Sie rechtzeitig Maßnahmen zur Gegensteuerung einleiten. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung…

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  • Sauna A bis Z

    Sauna und Erkältung – leider keine gute Kombination

    by cyrus 15. März 2022
    by cyrus 15. März 2022

    Ob zu Hause oder in der Wellness-Oase vor Ort, der Gang in die Sauna belebt und wird zum positiven Stress für Körper und Seele. Doch was ist, wenn der Körper…

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