Die Übersäuerung im Körper kann Ursache vieler Krankheiten sein. Wenn Sie im Blut PH Wert selber messen, dann können Sie rechtzeitig Maßnahmen zur Gegensteuerung einleiten. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung mit nicht-säurehaltigen Lebensmitteln. Außerdem gelten regelmäßige Saunagänge nicht nur als vorbeugend gegen eine Übersäuerung, sondern beseitigen den Übersäuerungszustand auch. Saunagänge tragen nicht nur zur Entspannung von Körper und Geist bei, sondern gelten auch als Entsäuerungswundermittel. Die Haut ist das größte Ausscheidungsorgan des Körpers. Wenn es also um den Abtransport von Schadstoffen aus dem Körper geht, dann geschieht dies zu einem großen Teil über die Haut. Während eines Saunaganges schwitzen Sie mit Ihrem Schweiß daher auch Schadstoffe aus dem Körper hinaus. Es ist ein natürlicher Prozess, der während des Saunaganges vonstattengeht. Über die Schweißdrüsen wird die natürliche Temperatur des Körpers reguliert. Wenn Sie in einer 80 Grad Celsius heißen Sauna einige Zeit verbringen, dann regelt der Körper die Temperatur über die Schweißdrüsen. Es wird Flüssigkeit abgesondert, damit Sie nicht überhitzen.
Was passiert im Körper?
Die Schweißdrüsen sind aber nicht nur dazu da, dass Ihr Körper gekühlt wird. Sie sind auch ein wesentliches Hilfsmittel, um über den Schweiß Schadstoffe aus dem Körper zu transportieren. Diese Abfallstoffe werden während des Saunagangs noch bewusster aus dem Körper ausgeschieden. Der Ausscheidungsprozess wird durch den Saunagang angekurbelt. Es ist also ein natürlicher Prozess, den Sie zur Entsäuerung nutzen. Wie oft Sie die Sauna benutzen sollten, ist nicht geregelt.
Wie oft ist ausreichend?
Es gibt Grundregeln, die Sie beachten sollten. Allerdings gibt es auch Menschen, die täglich in die Sauna gehen und damit sehr gute Erfahrungen machen. Üblich ist der wöchentliche Saunagang, um mit Freunden zu entspannen. Sehr viele Menschen mit Eigentumsbesitz kaufen sich eine Sauna für den Keller. Sehr beliebt sind auch Saunafässer, die im Garten aufgestellt werden können und im Winter benutzt werden. Man darf nicht vergessen, dass die Gesundheit des Menschen nicht bloß eine Frage der körperlichen Medizinanwendungen ist. Auch die psychische Gesundheit ist ein wichtiger Teil und muss beachtet werden. Durch regelmäßige Saunagängen mit Freunden tragen Sie auch Balsam auf Ihre Seele bei, die Ihnen guttun wird. Folgen Sie ihrem natürlichen Instinkt. Dann können Sie nicht falsch liegen.
