Kalte Füße und Hände hatte bestimmt jeder Mensch schon einmal im Leben. Diese unangenehme Kälte sorgt schnell für Unwohlsein. Die Ursache ist sehr vielfältig, auch Krankheiten sind nicht auszuschließen. Oftmals sind vor allem Frauen davon betroffen. Doch was können Betroffene gegen kalte Füße unternehmen? Wie entstehen kalte Füße überhaupt? Hier werden hilfreiche Erklärungen und Tipps dargestellt die gegen kalte Füße helfen.
Kalte Füße – Warum?
Im Normalfall entstehen kalte Füße durch äußeren Kälteeinfluss. Die Blutgefäße verengen sich und es gelangt dadurch weniger Blut in die Füße. Gerade in Extremsituationen ist dieser Vorgang lebensnotwenig, der menschliche Körper kann sich so auf die Blutversorgung wichtiger innerer Organe konzentrieren. Allerdings leiden viele Betroffene auch bei angenehmen Temperaturen unter den kalten Füßen. Kalte Füße im Sommer können ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein.
Durchblutungsstörung oder falsches Schuhwerk ?
Oftmals ist das falsche Schuhwerk die Ursache für die kalten Füße. Gerade enge Schuhe beeinflussen die Blutversorgung der Füße. Es kann somit zu Durchblutungsstörungen kommen und dadurch entstehen dann die kalten Füße. Um die tatsächliche Ursache herauszufinden, sollte gerade bei Beschwerden die lange Zeit anhalten, ein Arzt aufgesucht werden.
Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten die Form einer Durchblutungsstörung sind und zu kalten Füßen führen können.
Hierzu gehören folgende:
- Die Nervenstörung
- Ein niedriger Blutdruck
- Eine Gefäßverkalkung
- Eine Schilddrüsenunterfunktion
- Psychischer Stress
Kalte Füße – überwiegend ein Frauenproblem:
Frauen haben viel weniger Muskeln als Männer. Die Muskeln sind wichtig für die Erzeugung von Körperwärme. Frauen besitzen lediglich um die 20-23 % Muskelmasse, wobei der Muskelanteil bei Männer meist über 40 % liegt. Genau aus diesem Grund können Frauen weniger Körperwärme erzeugen. Dies führt dann sowohl zu kalten Füßen als auch kalten Händen.
Kalte Füße Tipps – so bleiben sie wohlig warm:
Es gibt eine Vielzahl an Tipps, die eine echte Wirkung zeigen und kalte Füße wieder erwärmen.
Wollsocken:
Dicke und warme Wollsocken sind die ideale Dämmung gegen äußeren Kälteeinfluss. Wichtig ist, dass die Socken locker sitzen.
- BESTE QUALITÄT: Unsere Alpakasocken für Damen und Herren bestehen aus hochwertigen Materialien. Mit einer Materialzusammensetzung aus 40% Alpakawolle, 30% Schafwolle und 30% Polyacryl bieten sie eine optimale Kombination aus Wärme und Komfort. Die Alpakawolle ist bekannt für ihre Strapazierfähigkeit und ist sogar 3 Mal reißfester als Schafwolle. Zudem ist sie schmutzabweisend und verfilzt weniger als andere Wollarten. So kannst du dich auf eine langlebige und hochwertige Qualität verlassen.
- KUSCHELIG WARM: Vergiss kalte Füße! Unsere Alpaka Socken sind perfekt für den Winter geeignet. Der besonders dicke und weiche Stoff sorgt für eine angenehme Wärme und hält deine Füße intensiv warm. Die kuschelig weichen Wintersocken sind zudem besonders atmungsaktiv und verhindern so unangenehme Schweißfüße. Somit bieten unsere Socken hervorragende Thermo-Eigenschaften und ein extra weiches Tragegefühl.
- PERFEKTE PASSFORM: Unsere Wollsocken bieten eine perfekte Passform und einen optimalen Halt. Dank ihres elastischen und formstabilen Materials verrutschen sie nicht und sitzen bequem am Fuß. Der angenehme Abschlussrand sorgt dafür, dass die Socken ohne Gummidruck sitzen und keine Druckstellen entstehen. Die feingekettelten Fußspitzen verhindern zudem unangenehme Reibung und Druckstellen. Mit unseren Alpaka-Socken haben es deine Füße den ganzen Tag über bequem, kuschelig und warm.
- DEINE BESTE WAHL: Unsere Woll Socken sind die perfekte Wahl für den Winter. Sie halten deine Füße angenehm warm, egal ob du gemütlich zu Hause auf der Couch bist oder einen Spaziergang im Freien unternimmst. Die hochwertige Verarbeitung und die ökologische Färbung machen sie zu einem nachhaltigen und umweltfreundlichen Produkt. Die Alpakasocken sind im 4er Pack in verschiedenen Farbvarianten erhältlich und eignen sich auch hervorragend als Geschenkidee zu Weihnachten.
Warmes Fußbad:
Ein warmes Fußbad mit einer Temperatur von ca. 40 Grad, hilft dabei die kalten Füße wieder zu wärmen. Das anschließende Trockenreiben regt die Durchblutung an.
- [Faltbares Fusswanne Fussbad] Dieses faltbare fusswanne kann leicht gefaltet werden, und die gefaltete Größe ist nur 7.8x43x32cm. Das Fußbad kann leicht unter dem Bett, Schublade, im Auto, hinter der Tür platziert werden, ohne mehr Platz einzunehmen, was sehr geeignet für Reisen und Camping ist.
- [Fussbad mit Massage] Das fußsprudelbad hat 8 Massagesäulen und 54 Massagenoppen auf dem Boden. Das Einlassen von warmem Wasser in das fußbad schüssel verbessert die Durchblutung der Füße, lindert Schmerzen, entspannt Körper und Geist und fördert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
- [Multifunktionaler Fußbad Wanne] Diese zusammenklappbare fusbadbad ist multifunktional, sie ist nicht nur ein Fußbad, sondern kann auch als zusammenklappbarer Wischeimer verwendet werden, sie eignet sich auch perfekt zum Waschen beim Camping, Picknick, Angeln, als Aufbewahrungseimer und vieles mehr. Es ist ein tolles Geschenk für Familie und Freunde!
- [Hohe Qualität und Hohe Kapazität] Dieses faltbare fusswanne aus PP und TPE-Kautschuk mit einem Fassungsvermögen von bis zu 15 Litern bei voller Befüllung und einer Innenlänge von ca. 28 cm ist leicht zu falten und zu reinigen. Hinweis: Geben Sie nicht zu viel heißes Wasser (über 176°F) in das Fußbad.
- [Kundendienst] Wir bieten eine 1-Jahres-Garantie auf jede verkaufte faltbare Badewanne. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an uns.
Hochwertiges Schuhwerk:
Es sollten immer Schuhe getragen werden, die zu der aktuellen Jahreszeit passen. Zu dünnes Schuhwerk im Winter bringt natürlich kalte Füße mit sich. Zu enge Schuhe beeinträchtigen die Blutversorgung, so kühlen die Füße schnell aus und werden kalt.
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Warme Schuheinlagen:
Gerade Lammfell Einlagen wärmen die Füße an kalten Wintertagen.
- ✔ DIE ORIGINALEN WÄRMESOHLEN VON HEY NATURE: Mit dicken Lammwolle Einlegesohlen Winter gut überstehen und Füße warmhalten. 100% natürlich: Einlegesohlen aus Lammwolle und Naturlatex. Extra warm!
- ✔ SCHUHEINLAGEN AUS WOLLE SO GUT WIE BEHEIZBARE EINLEGESOHLEN: Die Winter Einlegesohlen von Hey Nature sorgen für warme Füße in allen Schuhen: Sneaker, Winterstiefel, Gummistiefel, Lederschuhe, auch mit Einlegesohlen Arbeitsschuhe ausstatten. Produziert in der EU.
- ✔ KEIN VERRUTSCHEN: unsere Wollsohle bleibt dank Latexschaum dort, wo sie ist. Kein lästiges Einrollen der warmen Schuheinlagen. GEPOLSTERTER GANG: die Einlegesohlen Herren und Damen federn die Fußbewegung ab! Mit Schuheinlagen Winter gesund überstehen.
- ✔ ANGENEHMES SCHUHKLIMA: Mit den natürlichen Lammwolle Winter Einlegesohlen haben die Füße die richtige Temperatur: nicht zu kalt aber auch nicht zu heiß wie mit beheizbaren Einlegesohlen. Die Wärmesohlen sind besonders weich, kratzen nicht und gefährden im Gegensatz zu Lammfell Einlegesohlen nicht das Tierwohl.
- ✔ EINFACH ZUSCHNEIDBAR! Solltest du zwischen zwei Größen oder einmal deine Größe nicht verfügbar sein, bestelle deine warmen Einlegesohlen einfach eine Nummer größer und schneide sie zurecht. Mit Einlegesohlen Kinder Winter gut überstehen lassen: ganz einfach mit unseren warmen Schuheinlagen für Kinder! (Link weiter unten)
Durchblutungsfördernde Fußmassagen:
Die Durchblutung der Füße wird durch das Massieren mit den Händen oder einem Massageball angeregt und gefördert.
Wechselduschen:
Wechselduschen sind sehr wichtig für die Blutgefäße. Im Sommer kann man kneippen und im Winter barfuß in den Schnee springen. Auch ein Saunagang trainiert die Blutgefäße. All diese Methoden dienen der Durchblutungsanregung.
Gymnastik der Füße:
Die Füße sollten stehst in Bewegung gehalten werden. Zu langes Sitzen am Bürotisch fördert kalte Füße. Häufiges Zehenwackeln oder Fußkreisen hält die Füße in Bewegung und regt somit die Durchblutung an.
Dank dieser Tipps und Ratschläge können kalte Füße schnell und einfach behandelt werden. Einem wohligen Gefühl steht somit nichts mehr im Wege.
Letzte Aktualisierung am 29.11.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
