Kalte Füße und Hände hatte bestimmt jeder Mensch schon einmal im Leben. Diese unangenehme Kälte sorgt schnell für Unwohlsein. Die Ursache ist sehr vielfältig, auch Krankheiten sind nicht auszuschließen. Oftmals sind vor allem Frauen davon betroffen. Doch was können Betroffene gegen kalte Füße unternehmen? Wie entstehen kalte Füße überhaupt? Hier werden hilfreiche Erklärungen und Tipps dargestellt die gegen kalte Füße helfen.
Kalte Füße – Warum?
Im Normalfall entstehen kalte Füße durch äußeren Kälteeinfluss. Die Blutgefäße verengen sich und es gelangt dadurch weniger Blut in die Füße. Gerade in Extremsituationen ist dieser Vorgang lebensnotwenig, der menschliche Körper kann sich so auf die Blutversorgung wichtiger innerer Organe konzentrieren. Allerdings leiden viele Betroffene auch bei angenehmen Temperaturen unter den kalten Füßen. Kalte Füße im Sommer können ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein.
Durchblutungsstörung oder falsches Schuhwerk ?
Oftmals ist das falsche Schuhwerk die Ursache für die kalten Füße. Gerade enge Schuhe beeinflussen die Blutversorgung der Füße. Es kann somit zu Durchblutungsstörungen kommen und dadurch entstehen dann die kalten Füße. Um die tatsächliche Ursache herauszufinden, sollte gerade bei Beschwerden die lange Zeit anhalten, ein Arzt aufgesucht werden.
Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten die Form einer Durchblutungsstörung sind und zu kalten Füßen führen können.
Hierzu gehören folgende:
- Die Nervenstörung
- Ein niedriger Blutdruck
- Eine Gefäßverkalkung
- Eine Schilddrüsenunterfunktion
- Psychischer Stress
Kalte Füße – überwiegend ein Frauenproblem:
Frauen haben viel weniger Muskeln als Männer. Die Muskeln sind wichtig für die Erzeugung von Körperwärme. Frauen besitzen lediglich um die 20-23 % Muskelmasse, wobei der Muskelanteil bei Männer meist über 40 % liegt. Genau aus diesem Grund können Frauen weniger Körperwärme erzeugen. Dies führt dann sowohl zu kalten Füßen als auch kalten Händen.
Kalte Füße Tipps – so bleiben sie wohlig warm:
Es gibt eine Vielzahl an Tipps, die eine echte Wirkung zeigen und kalte Füße wieder erwärmen.
Wollsocken:
Dicke und warme Wollsocken sind die ideale Dämmung gegen äußeren Kälteeinfluss. Wichtig ist, dass die Socken locker sitzen.
- 🦙🧦 100% Alpakawolle - diese ökologisch gefärbten Wintersocken wurden aus hochwertiger Wolle hergestellt. Alpakawolle ist 3x reißfester als Schafwolle, ist schmutzabweisend und verfilzt weniger als andere Wollarten
- 🦙🧶 Weiches Tragegefühl mit wohltuender Fußwärme - Alpakawolle bietet hervorragende Thermo-Eigenschaften gegen kalte Füße. Der besonders dicke und weiche Stoff wärmt Ihre Füße intensiv ohne Schwitzen, da die Wolle besonders atmungsaktiv ist
- 🎁🚶♀Vielseitige Wintersocken - egal ob für zu Hause, für Outdoor-Spaziergänge oder für sonstige Aktivitäten draußen, diese Socken halten Ihre Füße warm, sind bequem und verhindern unangenehme Schweißfüße. Auch als originelles Geschenk für die Freundin oder den Freund ist dieses Socken Set die richtige Wahl
- 🦙🧶 Super Qualität, hochwertige Verarbeitung und keine Druckstellen an Ihren Füßen - die Spitzen der Wollsocken wurden fein gekettelt. Durch diesen Herstellungsprozess entsteht keine Naht, welche Druckstellen an Ihren Füßen verursachen würde
- 🎨🧦 4er Set Wollsocken in unterschiedlichen Farben - dieses Set enthält 4 Paar der extra dicken Kuschelsocken. Entdecken Sie unsere Vielzahl an Farben und wählen Sie Ihre passende Größe
Warmes Fußbad:
Ein warmes Fußbad mit einer Temperatur von ca. 40 Grad, hilft dabei die kalten Füße wieder zu wärmen. Das anschließende Trockenreiben regt die Durchblutung an.
- 👣 Home SPA Massage für Ihre Füße - 👣 Das Gerät heizt Wasser auf und hält es warm, es entstehen Blasen und Vibrationen durch das Wasser, Rollen unter Ihren Füßen.. und der eingebaute Timer piept, wenn die Zeit abgelaufen ist, damit Sie können Vergessen Sie die Zeit und genießen Sie die Fußmassage in vollen Zügen, schnappen Sie sich ein Buch und genießen Sie jetzt.
- 🌡️ Genießen Sie Ihr warmes Wasser - 🌡️ Sie stellen die Temperatur ein, dann erwärmt es das Wasser um Ihre Füße, der Sensor überwacht die Temperatur und steuert die Heizeinheit, um das Wasser auf Ihrem angegebenen Niveau zu halten, von 35℃ bis 48℃, der Standardwert ist 42℃.
- ❤️ Pediküre mit Rollen & Bimsstein - ❤️ 22 abnehmbare Rollen unten installiert, insgesamt 264 Massageknoten auf den Rollen zur Linderung, zusammen mit einem großen gebogenen Bimsstein zum Entfernen trockener abgestorbener Haut, alles für eine bessere Pflege Ihrer Füße
- 💦 Genießen Sie Bubbles, Vibration & Herbal Bag - 💦 Sie können Bubbles und Vibration einschalten und Ihren Lieblingskräuterbeutel in der Box unter dem Wasser unterbringen, was Ihnen hilft, sich zu entspannen und Ihre Füße gut zu behandeln
- ☑️ Intuitiver Bildschirm, Tasten, Timer & Sicherheit - ☑️ Sie haben 4 Tasten, von denen jede deutlich mit ihrer Funktion gekennzeichnet ist, und einen großen und klaren digitalen Bildschirm mit Hintergrundbeleuchtung, um Ihnen Status und Grad anzuzeigen. Automatische Abschaltung in 1 Stunde, sodass Sie sich keine Sorgen um Sicherheit, Energieeinsparung und Zeitersparnis machen müssen.
Hochwertiges Schuhwerk:
Es sollten immer Schuhe getragen werden, die zu der aktuellen Jahreszeit passen. Zu dünnes Schuhwerk im Winter bringt natürlich kalte Füße mit sich. Zu enge Schuhe beeinträchtigen die Blutversorgung, so kühlen die Füße schnell aus und werden kalt.
- Obermaterial: synthetik
- Verschluss: polyurethan
- Innenmaterial: synthetik
- Notwaterresistant
- Schuhweite: normal
Warme Schuheinlagen:
Gerade Lammfell Einlagen wärmen die Füße an kalten Wintertagen.
- Winter Schuheinlagen aus echter Wolle halten die Füße auch bei Minusgraden kuschelig warm
- komfortabel dämpfende Sohlen mit echtem Natur Latex Schaum, für einen besonders weichen Auftritt
- angenehm weiche, wärmende Einlagen für Schuhe, Stiefel, Wanderschuhe sowie Sport-, Gummi- und Reitstiefel
- biped Schuheinlagen sind strapazierfähig, formstabil, pflegeleicht und besonders haltbar
- wohltuender Komfort aus unserer biped Natur Linie - für ein entspanntes Laufen - hergestellt in der EU
Durchblutungsfördernde Fußmassagen:
Die Durchblutung der Füße wird durch das Massieren mit den Händen oder einem Massageball angeregt und gefördert.
Wechselduschen:
Wechselduschen sind sehr wichtig für die Blutgefäße. Im Sommer kann man kneippen und im Winter barfuß in den Schnee springen. Auch ein Saunagang trainiert die Blutgefäße. All diese Methoden dienen der Durchblutungsanregung.
Gymnastik der Füße:
Die Füße sollten stehst in Bewegung gehalten werden. Zu langes Sitzen am Bürotisch fördert kalte Füße. Häufiges Zehenwackeln oder Fußkreisen hält die Füße in Bewegung und regt somit die Durchblutung an.
Dank dieser Tipps und Ratschläge können kalte Füße schnell und einfach behandelt werden. Einem wohligen Gefühl steht somit nichts mehr im Wege.
Letzte Aktualisierung am 29.05.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API