Kalte Füße und Hände hatte bestimmt jeder Mensch schon einmal im Leben. Diese unangenehme Kälte sorgt schnell für Unwohlsein. Die Ursache ist sehr vielfältig, auch Krankheiten sind nicht auszuschließen. Oftmals sind vor allem Frauen davon betroffen. Doch was können Betroffene gegen kalte Füße unternehmen? Wie entstehen kalte Füße überhaupt? Hier werden hilfreiche Erklärungen und Tipps dargestellt die gegen kalte Füße helfen.
Kalte Füße – Warum?
Im Normalfall entstehen kalte Füße durch äußeren Kälteeinfluss. Die Blutgefäße verengen sich und es gelangt dadurch weniger Blut in die Füße. Gerade in Extremsituationen ist dieser Vorgang lebensnotwenig, der menschliche Körper kann sich so auf die Blutversorgung wichtiger innerer Organe konzentrieren. Allerdings leiden viele Betroffene auch bei angenehmen Temperaturen unter den kalten Füßen. Kalte Füße im Sommer können ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein.
Durchblutungsstörung oder falsches Schuhwerk ?
Oftmals ist das falsche Schuhwerk die Ursache für die kalten Füße. Gerade enge Schuhe beeinflussen die Blutversorgung der Füße. Es kann somit zu Durchblutungsstörungen kommen und dadurch entstehen dann die kalten Füße. Um die tatsächliche Ursache herauszufinden, sollte gerade bei Beschwerden die lange Zeit anhalten, ein Arzt aufgesucht werden.
Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten die Form einer Durchblutungsstörung sind und zu kalten Füßen führen können.
Hierzu gehören folgende:
- Die Nervenstörung
- Ein niedriger Blutdruck
- Eine Gefäßverkalkung
- Eine Schilddrüsenunterfunktion
- Psychischer Stress
Kalte Füße – überwiegend ein Frauenproblem:
Frauen haben viel weniger Muskeln als Männer. Die Muskeln sind wichtig für die Erzeugung von Körperwärme. Frauen besitzen lediglich um die 20-23 % Muskelmasse, wobei der Muskelanteil bei Männer meist über 40 % liegt. Genau aus diesem Grund können Frauen weniger Körperwärme erzeugen. Dies führt dann sowohl zu kalten Füßen als auch kalten Händen.
Kalte Füße Tipps – so bleiben sie wohlig warm:
Es gibt eine Vielzahl an Tipps, die eine echte Wirkung zeigen und kalte Füße wieder erwärmen.
Wollsocken:
Dicke und warme Wollsocken sind die ideale Dämmung gegen äußeren Kälteeinfluss. Wichtig ist, dass die Socken locker sitzen.
- PREMIUM MATERIALIEN - Diese warmen Wollsocken herren bestehen aus hochwertigen Materialien und sorgen den ganzen Tag über für ein komfortables und warmes Tragegefühl. Ideal, um Ihre Füße an kalten Wintertagen immer warm zu halten.
- GRÖßENLEITFADEN FÜR SOCKEN - Diese gemütlichen merino socken herren sind in einer Standardgröße erhältlich und passen perfekt für Männer mit den Größen 39-46. Durch die ausgezeichnete Elastizität bieten sie eine bequeme Passform, die weder zu eng noch zu locker ist.
- PERFEKTES TRAGEERLEBNIS - Die dicke warme socken für Männer bieten ein perfektes Trageerlebnis dank ihrer ausgezeichneten Elastizität und dem Y-förmigen Fersenbereich. Sie behalten ihre Form und bieten einen bequemen Sitz, der Ihren Füßen nicht zu locker oder zu eng ist.
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- DIE BESTE GESCHENKWAL - Diese winter socken männer sind nicht nur praktisch, sondern auch ein tolles Geschenk. Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Valentinstag oder zu einem anderen Feiertag, diese Socken sind eine perfekte Wahl für Ihren Vater, Ehemann oder Freunde!
Warmes Fußbad:
Ein warmes Fußbad mit einer Temperatur von ca. 40 Grad, hilft dabei die kalten Füße wieder zu wärmen. Das anschließende Trockenreiben regt die Durchblutung an.
- TIEFENENTSPANNUNG PUR: Genießen Sie eine wohltuende Vibrations- und Sprudelmassage, die Ihre Füße entspannt und die Durchblutung anregt. Die sanfte Massage lockert Verspannungen und sorgt für ein erfrischendes Wohlfühlerlebnis – ideal nach einem langen Tag!
- MAXIMALER KOMFORT: Die Sicherheitsarretierung schützt vor ungewolltem Einklappen bei Belastung der Kanten – für mehr Stabilität und Komfort. So können Sie Ihre Füße sorglos an dem Fußbad abstützen.
- INDIVIDUELLE FUßPFLEGE: Mit den drei austauschbaren Pediküreaufsätzen – Massage, Bürste und Pedikürestein – wird die Fußpflege zum Kinderspiel. Ob sanfte Massage, gründliche Reinigung oder die Entfernung harter Haut – Ihre Füße fühlen sich danach seidig weich an!
- PLATZSPAREND & MOBIL: Dank seines klappbaren Designs lässt sich das Fußsprudelbad einfach verstauen und transportieren. Der praktische Tragegriff und die stabilen Gummifüße sorgen für maximalen Komfort – egal ob zu Hause oder unterwegs.
- RUNDUM-WELLNESS: Drei verschiedene Massageeinstellungen ermöglichen ein individuelles Wellnesserlebnis: von sanfter Sprudelmassage über wärmende Infrarot-Therapie bis hin zur intensiven Vibrationsmassage. Gönnen Sie sich eine Auszeit – für spürbar entspannte Füße!
Hochwertiges Schuhwerk:
Es sollten immer Schuhe getragen werden, die zu der aktuellen Jahreszeit passen. Zu dünnes Schuhwerk im Winter bringt natürlich kalte Füße mit sich. Zu enge Schuhe beeinträchtigen die Blutversorgung, so kühlen die Füße schnell aus und werden kalt.
- Wasserdicht Winterstiefel, bestehen aus hochwertigen Materialien, wasserdicht, staubdicht und pflegeleicht.
- Warm Gefütterte Winterschuhe, innen mit verdicktem Kunstfell komplett gefüttert, halten auch bei minusgraden warm und trocken.
- Schneestiefel, iner rutschfeste hochwertigen Gummisohle, die bei Regen oder Schnee Halt bieten.
- Mode Winter Boots, stilvoller Look, verschiedene Farben können mit Jeans, Pullovern und Jacken für einen stilvollen Look kombiniert werden.
- Klassische Stiefeletten, die ideale Schuhhöhe bietet zudem einen guten Knöchelschutz.
Warme Schuheinlagen:
Gerade Lammfell Einlagen wärmen die Füße an kalten Wintertagen.
- ✔ DIE ORIGINALEN WÄRMESOHLEN VON HEY NATURE: Mit dicken Lammwolle Einlegesohlen Winter gut überstehen und Füße warmhalten. 100% natürliche Premiumwolle: Einlegesohlen aus Lammwolle halten extra warm!
- ✔ SCHUHEINLAGEN AUS WOLLE SO GUT WIE BEHEIZBARE EINLEGESOHLEN: Die Winter Einlegesohlen von Hey Nature sorgen für warme Füße in allen Schuhen: Sneaker, Winterstiefel, Gummistiefel, Lederschuhe, auch mit Einlegesohlen Arbeitsschuhe ausstatten. Produziert in der EU.
- ✔ KEIN VERRUTSCHEN: unsere Wollsohle bleibt dank Latexschaum dort, wo sie ist. Wärmende Schuheinlagen ohne lästiges Einrollen! GEPOLSTERTER GANG: die Einlegesohlen Herren und Damen federn die Fußbewegung ab! Mit Schuheinlagen Winter gesund überstehen.
- ✔ ANGENEHMES SCHUHKLIMA: Mit den natürlichen Lammwolle Winter Einlegesohlen haben die Füße die richtige Temperatur: nicht zu kalt aber auch nicht zu heiß wie mit beheizbaren Einlegesohlen. Die Wärmesohlen sind besonders weich, kratzen nicht und gefährden im Gegensatz zu Lammfell Einlegesohlen nicht das Tierwohl.
- ✔ EINFACH ZUSCHNEIDBAR! Solltest du zwischen zwei Größen oder einmal deine Größe nicht verfügbar sein, bestelle deine warmen Einlegesohlen einfach eine Nummer größer und schneide sie zurecht. Mit Einlegesohlen Kinder Winter gut überstehen lassen: ganz einfach mit unseren warmen Schuheinlagen für Kinder! (Link weiter unten)
Durchblutungsfördernde Fußmassagen:
Die Durchblutung der Füße wird durch das Massieren mit den Händen oder einem Massageball angeregt und gefördert.
Wechselduschen:
Wechselduschen sind sehr wichtig für die Blutgefäße. Im Sommer kann man kneippen und im Winter barfuß in den Schnee springen. Auch ein Saunagang trainiert die Blutgefäße. All diese Methoden dienen der Durchblutungsanregung.
Gymnastik der Füße:
Die Füße sollten stehst in Bewegung gehalten werden. Zu langes Sitzen am Bürotisch fördert kalte Füße. Häufiges Zehenwackeln oder Fußkreisen hält die Füße in Bewegung und regt somit die Durchblutung an.
Dank dieser Tipps und Ratschläge können kalte Füße schnell und einfach behandelt werden. Einem wohligen Gefühl steht somit nichts mehr im Wege.
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