Wie ja grundsätzlich bekannt ist, braucht fast jedes Lebewesen Licht, um leben zu können. Licht ist vor allem für uns Menschen und den Körper wichtig und kann als Therapiemaßnahme verwendet werden. Farblicht wird über unsere Augen direkt aufgenommen und kann einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.
In der Sauna kann man sich diesen Effekt zu Nutzen machen, indem man Farben dazu verwendet, den Körper und unser Geist zu stimulieren. So kann man beispielsweise an kalten Tagen rotes Farblicht anschalten, welches Wärme und Geborgenheit simuliert und dem Körper signalisiert, Freude und ein inneres Wohlbefinden zu empfinden. Die Farblichttherapie umfasst dabei folgende Farbspektren:
Rot – Die Farbe des Feuers
Orange – Die Farbe der Heiterkeit
Gelb – Die Farbe der Sonne
Grün – Die Farbe der Natur
Blau – Die Farbe der Kälte und des Wassers
Violett – Die Farbe der Seele und des Geistes
Wärme und Wohlbefinden
Rot steht für die Wärme, den Impuls unseres Blutes und der Aktivität. Rot strahlt ein Wohlbefinden aus, während Orange eine Harmonie in uns erwachen lässt. Gelb wie die Sonne sorgt dafür, dass wir kraftvoll sind und unsere Nervensysteme angeregt werden.
Harmonie und Frische
Die Farbe Grün ist eine Mischung aus Blau und Gelb und ist eine Mixtur aus Wärme (Harmonie) und Frische. Sie soll nach verschiedenen Studien auch Entzündungen, Verhaltensstörungen, etc. heilen.
Kälte und Entspannung
Blau ist die Farbe der Entspannung und soll unsere Nerven beruhigen (bei Angst, Schlaflosigkeit oder innerer Unruhe). Auch der Magen- Darmtrakt soll durch diese Farbe angeregt werden. Violett hingegen soll unseren Geist und unsere Seele entschlacken und für neue Taten inspirieren.
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