Wellness ist Balsam für die Seele – auch während einer Erkältung
Das ganze Jahr über kann es einen treffen. Und wer das restliche Jahr unbeschadet überstanden hat, den erwischt sie meistens dann doch im Winter: Die Erkältung. Wenn der Körper angeschlagen ist, muss er mit besonderer Sorgfalt und viel Pflege behandelt werden. Auch wenn Wellness-Anwendungen die Erkältung nicht heilen können, sie sind dennoch Balsam für die Seele.
Thalassotherapie: Die Heilende Kraft des Meeres
Die Thalassotherapie findet ihren Ursprung im Jahre 1750, als der aus England stammende Arzt Richard Russel eine wissenschaftliche Abhandlung über seine aus jahrelanger Erfahrung gewonnenen Kenntnisse verfasst. Russel hatte sich auf die Behandlung verschiedener
Die Gesichtsmaske: Eine Wohltat für die Haut
Die menschliche Haut hat eine ganz bestimmte Aufgabe: sie dient dazu, den Menschen vor zahlreichen äußeren Einflüssen zu schützen. Obwohl der Aufbau der Haut am ganzen Körper identisch ist, ist sie an manchen Körperregionen sehr empfindlich, etwa an den Händen oder im
Kräutermischungen für den Verdampfer
Kräuter enthalten wertvolle ätherische Öle, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. In der Regel entfalten sich diese Stoffe, wenn die Kräuter mit Wärme in der Verbindung kommen. Genau dies geschieht in der Sauna. Dabei werden die Kräuter entweder in einem Korb über dem
Ayurveda – Leben im Gleichgewicht
Wie lange Ayurveda, eines der ältesten belegten Gesundheitssysteme, bereits praktiziert wird, ist unbekannt. Die ersten Aufzeichnungen, in denen sich Hinweise auf das Ayurveda-System finden lassen, werden der vedischen Hochkultur Indiens zugeschrieben. Die vedische Hochkultur Indiens lässt sich auf einen Zeitraum zwischen 1500 vor Christus und 500 vor Christus
Fußreflexzonenmassage
Man geht davon aus, dass eine Art der Fußreflexzonenmassage schon vor über 5000 Jahren bekannt war. Ausgeübt wurde sie in einigen asiatischen Ländern, in denen alternative Medizin eine lange Tradition hat. Dazu zählen sowohl China, als auch Indien.
Heilfasten – So fastet man richtig
Während der Fastenzeit nimmt der Fastende, je nach Form des Fastens, keine, nur wenig oder nur ausgewählte Nahrung zu sich. Heilfasten ist nicht religiös motiviert und es ist an keinen speziellen Zeitraum im Jahr gebunden. Personen, die regelmäßig fasten, legen pro Jahr eine oder