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Saunabesuche und die empfindliche Haut

Saunabesuche und die empfindliche Haut

In den Wintermonaten leidet die Haut weit stärker als im Sommer: Kälte, eisige Winde und die trockene Heizungsluft setzen ihr permanent zu. Regelmäßige Saunagänge sind daher gerade im Winter eine Wohltat für die strapazierte Haut: Durch das Schwitzen lösen sich abgestorbene Hautzellen, die Hautporen öffnen sich und der Wechsel zwischen Heiß und Kalt fördert die […]

Blue Monday muss nicht sein: So überwinden Sie Stimmungstiefs im Winter

Blue Monday muss nicht sein: So überwinden Sie Stimmungstiefs im Winter

Als „Blue Monday“ wird in Großbritannien der dritte oder vierte Montag im Januar bezeichnet: Dieser Tag ist angeblich der deprimierendste Tag des Jahres ehe es allmählich aufwärts

Sonnenbräune aus der Tube: Selbstbräuner für zuhause

Sonnenbräune aus der Tube: Selbstbräuner für zuhause

Selbstbräuner setzen auf den Wirkstoff Dihydroxyaceton (DHA), der eine chemische Reaktion mit Proteinen und Aminosäuren in der Hornschicht, der obersten Schicht der Epidermis auslöst. Die Hautzellen der Hornschicht sind bereits abgestorben und lösen sich

Interferenzmassage

Interferenzmassage

Bei der Interferenzmassage handelt es sich nicht um eine Massage im klassischen Sinne, bei der ein Masseur mit den Händen für eine spürbare Lockerung steifer Muskeln sorgt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Stattdessen handelt es sich um eine Anwendung, bei der mit Hilfe der Interferenz ein Wellenfeld erzeugt wird, das für Vibrationen bis tief in […]

Erkältungen im Winter vermeiden

Erkältungen im Winter vermeiden

Kaum jemand kommt völlig gesund durch den Winter, denn überall lauert der Feind: Erkältungsviren. Einen hundertprozentigen Schutz gegen sie gibt es nicht, doch vieles kann dazu beitragen, eine Erkältung zu verhindern. Und wenn doch einmal die Nase läuft, lässt sich eine einfache Erkältung generell auch einfach zu Hause auskurieren, getreu dem Motto: Die Erkältung dauert […]

Helfende Düfte: Aromatherapie

Helfende Düfte: Aromatherapie

Auf der Suche nach Entspannung und Wohlbefinden setzen viele Menschen auf die heilende Kraft edler Düfte: Aromatherapie ist gefragt wie nie. Dabei reicht es natürlich nicht, einfach zuhause eine Duftkerze anzuzünden und auf dem Sofa weg zu dösen. Was versteht man unter Aromatherapie? Pflanzliche Duftstoffe wurden schon in der Antike genutzt um allerlei Befindlichkeiten zu […]

Wellness auf Reisen: Die besten Ziele

Wellness auf Reisen: Die besten Ziele

Wellness-Reisen sind stark im Kommen. Es muss dabei nicht immer das Fünf-Sterne-Hotel in den Alpen sein. Wer die richtigen Ziele ansteuert, kann Wellness zu günstigen Preisen erleben und dabei auch noch wunderschöne Orte kennenlernen. Hier stellen wir vier der interessantesten Ziele vor.

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