Wenn wir uns im Winter müde und unkonzentriert fühlen und die Abwehrkräfte nicht so stark sind, wie wir uns wünschen, kann dies an einem Vitamin D-Mangel liegen. Vitamin D ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt, doch der Körper kann es nicht selbst produzieren. Was schwerer wiegt: Es kann ihm auch kaum über die Nahrung zugeführt werden. Die wichtigste Quelle für Vitamin D ist das Sonnenlicht, das auf nackte Körperhaut fällt und den Körper so zur Bildung von Vitamin D anregt.
An heißen Tagen sind angenehm kühl klimatisierte Räume eine Wohltat. In modernen Büroräumen, Kinos und Ladengeschäften sind Klimaanlagen auch in Deutschland mittlerweile (fast) Standard geworden. Auch im Privatbereich greifen immer…
Eine Allergie gegen die Sonne? Dies klingt dramatisch, denn schließlich scheint die Sonne fast tagtäglich auf die Menschheit. Tatsächlich ist die polymorphe Lichtdermatose (so der Fachausdruck für die Sonnenallergie) unterschiedlich…
Die Ferien sind da und unzählige Familien machen sich auf den Weg in den wohlverdienten Urlaub. Mit dabei ist meist eine kleine Reiseapotheke um für vermeintliche und tatsächliche Gefahren am…
Sonnenbrand ist trotz aller Schutzmaßnahmen im Sommer schnell passiert: Der eine wollte sich nur „mal eben“ in die Sonne setzen und ist dann im Gartenstuhl eingeschlafen, der andere ist bei…
Der Dreitagebart ist derzeit das Symbol für Männlichkeit. Er lässt die Herren verwegen und wie Bad Boys aussehen. Viele Frauen finden Männer mit Dreitagebart besonders attraktiv. Auch bei den Männern…
Arthrose (Gelenkverschleiß) ist ein weitverbreitetes Leiden. Zwar sind hauptsächlich ältere Menschen von dieser Erkrankung betroffen, doch es kann auch Jüngere treffen. Eine Heilung ist nicht wirklich möglich. Die Schmerzen lassen…
Schminken gehört für die meisten modernen Frauen zum Alltag. Das Abschminken ist deshalb ein Teil der abendlichen Routine. Trotzdem bestehen große Unsicherheiten bei der Frage, wie das Gesicht am besten…
Sobald die warmen Tage beginnen und dadurch die Röcke und Hosen wieder kürzer werden, stellt sich für viele Frauen die Frage, wie sie in diesem Jahr ihre Haare entfernen wollen.…
Die Blasenentzündung (Zystitis) ist der bei Frauen am häufigsten auftretende Harnwegsinfekt. Männer können meist nur staunen, wenn die Partnerin – wieder einmal – über eine Blasenentzündung und die damit verbundenen…
Viele Frauen schrecken vor Hochsteckfrisuren zurück, weil sie diese für aufwendig halten. Das ist schade, da Hochsteckfrisuren sehr praktisch sind. Sie passen zu den unterschiedlichsten Kleidern und sind bei jedem…
Die Lomi Lomi Massage, auch Lomi Lomi Nui genannt oder gar hawaiianische Tempelmassage, blickt auf eine lange Tradition zurück. Tatsächlich war sie ursprünglich nicht nur eine Massage zur Entspannung, sondern…
Ist Abnehmen ohne Sport und Diät nur ein schöner Traum oder tatsächlich möglich? Um die Frage zu beantworten, muss zwischen zwei verschiedenen Dingen unterschieden werden: Diverse Anbieter von Mittelchen, die…
Nicht immer steht eine zweite Person bereit um verspannte Nackenmuskeln oder einen schmerzenden Rücken mit einer Massage zu lockern. Viele Menschen greifen dann fast unbewusst zu einer Selbstmassage, bei der…
Unter den sowieso schon gesunden Nüssen nimmt die Cashewnuss noch einmal eine Sonderstellung ein: Sie ist im Vergleich zu anderen Nüssen eher fettarm und dafür ausgesprochen proteinreich. Obendrein steckt sie…