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Tipps für die richtige Haarpflege

by cyrus
haarpflege

Eine gepflegte Haarpracht ist die schönste Zierde der Frau. Leider werden die Haare tagtäglich stark beansprucht – sowohl von äußeren Einflüssen wie dem Wetter und der Luftverschmutzung, als auch von Beauty-Produkten wie Färbungen und Tönungen oder von täglichen Anwendungen wie Haarspray und Gel. Viele Menschen wissen nicht einmal, dass das Föhnen die Haare stark strapaziert – oder dass es den Haaren gar nicht gut bekommt, wenn sie fest in ein Handtuch gewickelt werden. Darum hier einiges Wissenswerte zum Thema Haarpflege.

Die richtigen Pflegeprodukte auswählen

Es müssen keine extrem teuren Spezialshampoos und Pflegekuren sein. Herkömmliche Shampoos aus den Drogerien – abgestimmt auf den eigenen Haartyp – reichen vollkommen. Wichtiger ist viel mehr, dass die Shampoos und Spülungen möglichst wenige Kunststoffe enthalten. Dazu gehören auch Silikone, die für eine leichtere Kämmbarkeit sorgen sollen. Mittlerweile gibt es jedoch zahlreiche günstige Pflegeprodukte ohne Silikone.

Sehr viele Menschen benutzen auch viel zu viel Shampoo – dies schadet der Kopfhaut. Für schulterlange Haare genügt bereits eine etwa weintraubengroße Menge an Shampoo, die mit Wasser verdünnt werden kann um sich besser zu verteilen. Minutenlanges „Einwirken“ ist überflüssig. Im Gegenteil, die Stoffe schaden der Kopfhaut und reizen diese. Daher nur kurz einwirken lassen und dann direkt ausspülen.

Übrigens mögen es die Haare am liebsten lauwarm. Heißes Wasser schädigt die Strukturen und lässt die Haare splissig und brüchig werden. Wer am liebsten sehr heiß duscht, sollte das Wasser zumindest bei der Haarwäsche etwas kühler stellen und ansonsten die Haare vom heißen Wasser fernhalten.

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Die richtige Haarbehandlung nach der Wäsche

Schnell aus der Dusche, Haare ins Handtuch, Handtuch zu festem Turban gewickelt: So machen es die meisten Damen in Deutschland – und machen es falsch. Das nasse Haar ist extrem empfindlich und erleidet durch das straffe Handtuch oder heftiges Rubbeln Schäden. Daher ist es besser, das Haar nach dem Waschen nur sanft auszuwringen und trocken zu tupfen, ehe die Haare locker in einen Handtuch-Turban gewickelt werden. Auch die heiße Luft aus dem Fön bekommt den Haaren nicht gut. Wann immer möglich, sollten die Haare einfach an der Luft trocknen gelassen werden. Ist der Fön notwendig für das Styling oder weil es schnell gehen muss, sollte zumindest mit möglichst kühler Luft gefönt werden.

Auch Bürste und Kamm sollten eher sparsam verwendet werden – ständiges Kämmen regt die Talgproduktion der Kopfhaut an und lässt die Haare schneller fetten.

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Pflegeprodukte von Mutter Natur

Wer seinen Haaren besondere Pflege zukommen lassen will, kann zu günstigen Hausmitteln greifen statt zu teuren Pflegeprodukten: Olivenöl hat sich beispielsweise hervorragend als Feuchtigkeitsspender für trockene Haare bewährt: Das Öl wird einfach sorgfältig in die feuchten Haare einmassiert und anschließend gut ausgespült. Zitrone oder Essig sorgen für die leichterte Kämmbarkeit des Haares – wobei ersteres aufgrund des Duftes vermutlich vorzuziehen ist. Zitrone verleiht hellen Haaren zudem einen ganz besonders schönen Glanz.

Hilfe benötigt das Haar jedoch nicht nur von außen, sondern auch von innen: So ist sprödes, brüchiges Haar häufig auch ein Zeichen für Vitaminmangel. In Deutschland ist vor allem Folsäure-Mangel weitverbreitet, da dieser Mineralstoff nur begrenzt durch die Nahrung aufgenommen wird. Wichtige Lieferanten, nicht nur von Folsäure, sind vor allem Obst, Gemüse, Fisch und Vollkornbrot.

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Spezialpflege im Sommerurlaub

So schön der jährliche Urlaub am Meer ist, so sehr leidet das Haar unter der verstärkten Sonneneinstrahlung, dem Salzwasser im Meer und dem Chlor im Swimming Pool. Idealen Schutz bietet ein breitkrempiger Sonnenhut, der das direkte Sonnenlicht von den Haaren fernhält. Nach dem Bad im Meer sollte das Haar am besten so schnell wie möglich mit Süßwasser ausgespült werden. Ansonsten richtigen Salzkristalle Schäden an und führen zu brüchigen, spröden Haaren. Wichtig für langhaarige Damen: Die nassen Haare nie mit einem engen Gummi zurückbinden – dies führt zu Bruchstellen, wo der Gummi auf das Haar drückt.

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REVLON PROFESSIONAL EQUAVE Sun Protection Instant Detangling Conditioner, 100 ml, entwirrender Leave in Sprühconditioner mit Sonnenschutz fürs Haar, 2-Phasen Haarpflege mit Hitzeschutz
  • SONNENSCHUTZ: Der 2-Phasen Conditioner mit UV-Filtern spendet Feuchtigkeit und schützt das Haar vor dem Austrocknen sowie dem Verlust seiner Vitalität bei Sonneneinstrahlung
  • ENTWIRRENDER EFFEKT: Wenn Sie den Leave in Conditioner für Sonnenschutz als ersten Schritt Ihrer Haarpflegeroutine verwenden, lassen sich Ihre Haare sofort 9x leichter entwirren und werden besser kämmbar
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  • SCHUTZ DES HAARES: Dank der Kinetic Technology hilft der multifunktionale 2-Phasen Leave in Conditioner mit UV-Schutz nicht nur, das Haar zu entwirren, sondern schützt es auch vor Hitze bis zu 220°
  • PRO-TIPP: Vor dem Aufenthalt in der Sonne auf das trockene Haar auftragen und beim Sonnenbaden mehrmals wiederholen – egal, wo Sie sind, Ihr Haar bleibt geschützt, seidig und geschmeidig
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Pantene Pro-V Sunkiss Glow Haarspray 200ml, Schützt vor UVA, UVB, Salz und Chlor, Leichtes, Nährendes und Entwirrendes Spray für Starkes und Glänzendes Haar
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  • Schüttle mich und sprühe mich auf feuchtes oder trockenes Haar; kein Ausspülen nötig! Nimm mich in deiner Tasche mit und sprühe mich nach jedem Baden oder Sonnenbaden erneut auf
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Wella Professionals INVIGO SUN CARE UV-Haarfarbschutz-Spray 150 ml
  • HAARSPRAY: Feuchtigkeitsspendendes Leave-in-Spray mit Farbschutz und leistungsstarkem UV-Schutz
  • UV-FARBSCHUTZ: Schützt die Haarfarbe vor den Strahlen der Sonne
  • SANFTES FINISH: Angereichert mit Pro-Vitamin B5, um Glanz zu verstärken und Feuchtigkeit nach Sonneneinstrahlung wiederherzustellen
  • FRUCHTIGER & BLUMIGER DUFT: Der perfekte Sommerduft mit Noten von Grapefruit, Ananas und Jasmin
  • HAARPFLEGE: Für beste Ergebnisse die komplette INVIGO SUN CARE Serie verwenden und das Haar vor UV-Schäden schützen

Letzte Aktualisierung am 1.03.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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