Nicht immer steht eine zweite Person bereit um verspannte Nackenmuskeln oder einen schmerzenden Rücken mit einer Massage zu lockern. Viele Menschen greifen dann fast unbewusst zu einer Selbstmassage, bei der sie beispielsweise mit den Händen von oben die Nackenpartie massieren. Tatsächlich ist Selbstmassage eine gute Methode um kurzfristig verspannte Muskeln zu lösen, zum Beispiel während einer kleinen Pause am Arbeitsplatz oder nach längerem Sitzen im Flugzeug oder in der Bahn.
Wellness-Reisen sind stark im Kommen. Es muss dabei nicht immer das Fünf-Sterne-Hotel in den Alpen sein. Wer die richtigen Ziele ansteuert, kann Wellness zu günstigen Preisen erleben und dabei auch noch wunderschöne Orte kennenlernen. Hier stellen wir vier der interessantesten Ziele vor.
Die sogenannte Ohrkerzenbehandlung hat ihre Wurzeln in den uralten schamanischen Ritualen der indianischen Ureinwohner Nordamerikas. In den letzten Jahren hat diese Anwendung auch in Europa immer mehr Anhänger gefunden, denn sie sorgt für wohltuende Entspannung im ganzen Körper.
Heilung durch Handauflegen? Zumindest wenn es nach dem Japaner Mikao Usui geht, lassen sich alleine durch die heilende Kraft der Hände Geist und Seele wieder in Einklang bringen und alle möglichen Krankheiten kurieren.
Rolfing wurde vor über 50 Jahren entwickelt und war schon fast in Vergessenheit geraten, als es vor einigen Jahren von trendbewussten New Yorkern neu entdeckt wurde. Mittlerweile erlebt Rolfing auch in Deutschland wieder eine Renaissance.
Akupunktur hat mittlerweile einen festen Platz unter den etablierten alternativen Heilmethoden und wird teilweise sogar von den Krankenkassen übernommen. Wie aber funktioniert die Behandlung mit dünnen Nadeln überhaupt und in welchen Bereichen kann Akupunktur wirklich helfen?
Eine Schokoladenmassage – auch Hot Chocolate Massage genannt – ist nicht für Süßmäuler und Naschkatzen ein herrliches Erlebnis. Cremig, warm und sinnlich duftend – so lieben die meisten Menschen ihre Schokolade zum Beispiel als Heißgetränk, Dessert oder einfach als Nascherei zwischendurch. Eine Schokoladenmassage führt diesen Gedanken weiter fort und überträgt das wohltuende Gefühl auch auf die Haut.
Die Kräuterstempelmassage gehört zu den uralten Heilkünsten Asiens und wird in Deutschland unter verschiedenen exotischen Namen angeboten. Große Bedeutung kommt dabei den “Kräuterstempeln” zu, mit denen die Massage durchgeführt wird. Durch die Mischung aus Massage, pflegenden Ölen und duftigen Kräutern wird ein ganzheitlicher Effekt erzielt: Die Durchblutung wird gefördert und
Muskelverspannungen werden gelöst. Die Haut wird durch die Anwendung gestrafft und der gesamte Körper entgiftet. Nach der einstündigen Behandlung fühlt sich jeder wie neugeboren!