Kräuter enthalten wertvolle ätherische Öle, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. In der Regel entfalten sich diese Stoffe, wenn die Kräuter mit Wärme in der Verbindung kommen. Genau dies geschieht in der Sauna. Dabei werden die Kräuter entweder in einem Korb über dem Saunaofen aufgehängt, oder entfalten ihre heilsame und wohltuende Wirkung im Verdampfer. Ob Sie solche Kräuter- oder Duftöle einsetzen können, sollten Sie vorab in Ihrer Saunaanleitung lesen oder einen Experten fragen.
Wer zum ersten Mal das Bild einer Stollensauna sieht, wähnt sich tief unter der Erde. Wie der Name schon sagt, wirkt die Stollensauna, als läge sie in einem Bergwerk. So sind die Wände hier aus dicken Naturbohlen und mindestens eine Rückwand wirkt wie aus Naturstein gehauen.
In der Mitte vermittelt ein Saunaofen den Eindruck eines natürlichen Feuers. Manche Saunen treiben den Stollencharakter dabei bewusst auf die Spitze, sie benützen eine alte Lore aus einem Bergwerk als Saunaofen. All dies lässt die Sauna sehr rustikal und urig wirken. Wenn die Beleuchtung dann auch noch ein wenig spärlicher ausfällt, verstärkt das den Eindruck eines Stollens noch.
Das Herzstück der Sauna, ohne welches das heiße Schwitzvergnügen im wahrsten Sinne ins Wasser fallen würde, ist der Saunaofen. Die extra heiße Wärmequelle ist allerdings meist auch die kostspieligste Anschaffung beim Saunabau. Zeit also, um sich mit den verschiedenen Modellen und Techniken am Markt vertraut zu machen.
Bereits unsere Urahnen hatten erkannt, dass sich Feuerwärme lang anhaltend in Steinen speichern ließ und man damit optimal einen Raum heizen konnte. Beim Saunabaden machte man sich dieses Wissen ebenfalls zu Nutze, da die Saunasteine die thermische Energie langsam abgeben und so eine kontinuierliche Temperatur im Saunaraum aufrecht gehalten werden kann. Zudem bieten sich Saunasteine für den Aufguss an, da auf ihnen das Wasser bei Temperaturen von 300 bis 450 Grad Celsius sofort verdampft.
Damit die eigene Sauna später auch richtig funktioniert, sollte man sich vor dem Saunakauf mit den vielfältigen Möglichkeiten der Saunatechnik auseinander setzen. Je nach Art der gewünschten Sauna kann die notwendige Technik variieren. So findet für die klassische Sauna, beispielsweise in Form eines Fertigbausatzes für das private Eigenheim, eine andere technische Voraussetzung Anwendung wie für die Gemeinschaftssauna in einem Mehrfamilienhaus oder einer kleinen Saunalandschaft im Wellnessbereich eines kleinen Hotels.