Am 18. November beginnt in Hamm ein Weltrekordversuch der besonderen Art. Im „Maximare“, der dortigen Sauna, sollen sich an diesem Tag Vertreter aus 77 Nationen zum gemeinsamen Schwitzen zusammenfinden. Der bisherige Rekord wird vom Mutterland der Saunakultur gehalten, den Finnen. Hier wurden immerhin 76 verschiedene Nationalitäten in einer Sauna zusammengebracht. Diese trafen sich auf einer Insel vor der Hauptstadt Helsinki zum gemeinsamen Schwitzen. Diesen Rekord möchte das „Maximare“ in Hamm nun gern brechen.
Sauna
Für viele Menschen ist die Sauna mehr als nur Entspannung pur. Sie nutzen die Wirkung eines Schwitzbades für die Prophylaxe gegen allerlei Beschwerden und kleinere Krankheiten. Bei einer Umfrage des Deutschen Saunabundes gaben ¾ der Befragten an, dass sie aufgrund ihres regelmäßigen Saunabesuchs nur selten von Erkältungen und grippalen Infekten betroffen wären. Und wenn doch, dann waren die Infekte leicht und klangen schnell wieder ab. Doch ist die Sauna bei Erkältung nun sinnvoll?
Kaum jemand der nicht selbst schon mal von der extrem unangenehmen Pilzerkrankungen zwischen den Zehen betroffen war, kann die Vorsicht verstehen, auf die Menschen mit Fußpilz Erfahrungen in Sauna und Schwimmbad setzen. Doch sollte man fairerweise dazu sagen, dass die Sauna nicht grundsätzlich den perfekten Keim- und Nährboden für Pilz- und andere Erkrankungen liefert. Eine Anlage kann nur so sauber sein, wie die Gäste, die die fiesen Sporenpilze mit in die Kabinen bringen.
Akne ist nicht nur eine besonders unangenehme Hauterkrankung bei Teenagern und jüngeren Menschen, besondere Akneformen können sogar erst im Alter auftreten. Auch Stress, ungesunde Ernährung und hormonelle Veränderungen wirken sich auf‘s Hautbild aus. Pickel, Unreinheiten, Mitesser und fettiger Glanz können so manch einem das Leben schwer machen. Zu schmerzlichen Entzündungen und einem permanenten Spannungsgefühl, kommen unsensible Blicke und Selbstzweifel, dem allgemeinen Schönheitsideal nicht zu entsprechen.
Wenn Sie kurz vor Ihrer Geburt stehen, dann ist es Ihnen auch erlaubt die Sauna zu besuchen. Regelmäßige Saunagänge können Muskeln entspannen und so für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Die Sauna kann dazu beitragen, dass Sie besser entspannt sind und die Geburt so erleichtert wird. Schaut man in die Ferne nach Finnland, gibt es selbst kleine Säuglinge die sich bei geringen Saunatemperaturen wohl fühlen.
Oftmals stellt sich für Saunagänger die Frage: “Kann ich in der Sauna Kontaktlinsen tragen?”. Der Vorteil bei Kontaktlinsen: sie beschlagen nicht und die Eigentemperatur steigt nicht über die eigeneKörpertemperatur. Nach dem Saunieren kann man sich in einem kühlen Tauchbecken abkühlen, wobei man dann darauf achten muss, dass nicht zuviel Wasser ins Auge gespült wird, so dass die Linse nicht verrutschen kann. Sinnvoll ist es, beim Schwimmen die Augen geschlossen zu halten.
Grundlegend spricht nichts gegen die Nutzung der Sauna mit einem gesunden Kind. In der Geschichte der Sauna gibt es immer wieder Belege dafür, dass in finnischen Saunen früher sogar Kinder auf die Welt gebracht wurden.
Sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen gegen den Saunabesuch sprechen, kann also auch mit einem Kind in die Sauna gegangen werden. Auch die Länge des Saunabesuches kann problemlos an die eines erwachsenen Saunagängers angepasst werden, sofern sich das Kind wohl fühlt und in der Lage ist, sich rücksichtsvoll gegenüber anderen Saunagängern zu verhalten.
Der Begriff „Sauna“ (finn.: sauna; Plural: Saunen; Schwitzstube, finnisches Bad) kommt aus dem Finnischen und bedeutet soviel wie Schnee- oder Erdgrube. Die damals bekannten Steinschwitzbäder werden als Ursaunen bezeichnet. Der Ursprung führt zurück bis nach Asien.
In einem Zelt oder einer Erdhöhle wurden Steine im Feuer erhitzt, die dafür sorgten, dass die Luft stark aufgewärmt wurden. Um den Effekt noch zu erhöhen und Dampf entstehen zu lassen, wurde Wasser über die heißen Steine gegossen. Schon damals galt diese Ursauna als Reinigungsmittel. Nach Kämpfen oder anstrengenden Wanderungen sollten diese Saunen die Kraft und Energie zurückbringen.