Saunieren ist eine Passion. Wer es einmal ausprobiert hat, wird es mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit immer wieder tun. Und das nicht nur, weil Saunieren sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirken kann, sondern auch weil sich nach einem Besuch der Sauna das eigene Wohlempfinden steigert. Wer regelmäßig in die Sauna geht, weiß was er davon hat.
Eine nahe Verwandte der finnischen Sauna ist die traditionelle russische Banja. In einer schlichten Blockhütte aus Holz lassen es sich die Russen am mit Holz betriebenen Saunaofen gut gehen. Doch bevor es zum Schwitzen auf die Holzbänke im Saunaraum geht, wäscht man sich mit kalten oder etwas angewärmten Wasserschüben im Waschraum ab.
Das Abwaschwasser sickert dabei durch die Holzdielen in den Boden. Frisch und sauber geht es dann in die Saunakabine, in der Temperaturen zwischen 80° bis 100° Grad herrschen und viele Aufgüsse gemacht werden, die zusätzlich die subjektive Temperatur erhöhen. Es werden auch Wodka und Bier im Aufguss mit über die Saunasteine gegossen. Das riecht aromatisch nach Brot, hat jedoch keinen weiteren therapeutischen Zweck.