Infrarotkabinen sind dafür bekannt eine Tiefenwärme auszustrahlen, anders als bei einer Sauna die nur trockene Hitze verbreitet. Dazu kommt noch, dass man in der Sauna in den meisten Fällen auch schlecht atmen kann. Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag etwas zum Thema Infrarotkabinen erzählen und alle wichtigen Informationen dazu niederschreiben. Wir hoffen Sie können wertvolles Wissen aus diesem Beitrag mitnehmen und sind anschließend ein Stück schlauer, wenn es um dieses Thema geht. Viel Spaß nun beim Lesen dieses Beitrags!
Was ist eine Infrarotkabine
Anders als bei der Sauna erwärmt eine Infrarotkabine den Körper nicht über Raumluft, sondern über die sogenannte Infrarotstrahlung. Erst seit einigen Jahren gibt es solche Kabinen auf dem freien Markt zu kaufen, doch die erste Kabine wurde schon im 19. Jahrhundert gebaut. In den meisten Fällen sind Infrarotkabinen rechteckig aufgebaut, aber sind auch in runden Formen erhältlich. So ziemlich jede Infrarotkabine besitzt eine Steuerungseinheit, worüber der Nutzer zum Beispiel Zeit, Dauer der Sitzung oder auch das Außenlicht steuern kann. Die maximale Temperatur ist nochmal vom Hersteller abhängig, aber über 65 Grad werden Sie nur selten fündig.
Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Infrarotkabine?
Wie schon oben erwähnt, ist eine klassische Sauna dafür bekannt, die Luft mithilfe eines Ofens aufzuheizen. In einer Sauna können Temperaturen von bis zu 90 Grad erreicht werden. Das Einatmen der heißen Luft macht vielen und gerade älteren oder kranken Menschen sehr zu schaffen. Bei einer Infrarotkabine wird die Wärme durch Infrarotstrahler erzeugt. Einfach gesagt bedeutet das, dass die Strahler nicht die Luft, sondern Ihren Körper aufheizen. Aus diesem Grund bleibt die Lufttemperatur bei angenehmen 45 Grad in der Kabine.
Die Vorteile einer Infrarotsauna
Bei einer Infrarotkabine wird keinerlei Vorheizzeit benötigt und Sie können sich direkt nach dem Feierabend sofort entspannen. Die Erholung beginnt in einer Infrarotsauna auf Knopfdruck und endet auch mit einem Knopfdruck. Viele Besitzer einer Infrarotsauna berichten auch, dass Sie nach dem Gang in die Kabine nicht so fertig sind wie nach einer Sitzung in einer traditionellen Sauna. Dieser Effekt liegt daran, dass der Effekt einer Infrarotsauna viel schonender für den menschlichen Körper ist, als der einer normalen Sauna. Durch die Tiefenwärme, die bei einer Infrarotsauna entsteht, werden aus dem Körper nicht nur Salze rausgeschwitzt, sondern auch Toxine und sämtliche Säuren. Nach dem Ausschwitzen dieser Stoffe wird die Durchblutung in Ihrem Körper angeregt und Verspannungen werden im Optimalfall gelöst. Wenn Sie zum Beispiel Verspannungen im Nacken oder auch Rückenschmerzen haben, sind mit der Infrarotsauna auf dem besten Weg diese Probleme zu lösen.
Wie nutzen Sie die Infrarotkabine richtig?
Die Nutzung einer Infrarotsauna unterscheidet sich doch ziemlich stark von der Benutzung einer traditionellen Sauna. Aus den traditionellen Saunieren ist bekannt, immer wieder kurze Zeitintervalle in der Sauna zu verbringen. Beim Saunieren in einer Infrarotkabine sollten Sie das ganz anders machen, es empfiehlt sich eine längere Sitzung von ungefähr 30 Minuten und das mehrmals in der Woche. Nach jedem Gang in die Sauna sollten Sie sich auch hier abduschen und in jedem Abkühlen.
Tipp: Falls Sie ein Fan des typischen Aufgusses sind, können Sie sich einen Zusatzverdampfer zulegen. Mit diesem Gerät können Sie die Luftfeuchtigkeit in der Kabine erhöhen. Der Verdampfer ist mit Salzkristallen und ätherischen Ölen ausgestattet. Diese Dämpfe verwandeln die Infrarotkabine in ein nettes Dampfbad mit einer extrem erholsamen Wirkung.
Unser Fazit zum Thema Infrarotkabine
In diesem Beitrag wurde das Thema rund um die Infrarotkabine näher erfasst. Es wurde ein Vergleich zwischen der traditionellen Sauna und der Infrarotkabine gezogen und Vorteile dieser Infrarotkabine niedergeschrieben. Wir haben versucht Ihnen das Prinzip der Infrarotkabine zu erklären und auch versucht die richtige Nutzung zu erklären. Wir hoffen der Beitrag hat Ihnen gefallen und Sie konnten nützliches Wissen hieraus mitnehmen. Das Team von sauna-tempel.de wünscht Ihnen nun viel Spaß mit ihrer ganz eigenen Infrarotkabine und viele erholsame Saunagänge.
