Saunabesuche und die empfindliche Haut

In den Wintermonaten leidet die Haut weit stärker als im Sommer: Kälte, eisige Winde und die trockene Heizungsluft setzen ihr permanent zu. Regelmäßige Saunagänge sind daher gerade im Winter eine Wohltat für die strapazierte Haut: Durch das Schwitzen lösen sich abgestorbene Hautzellen, die Hautporen öffnen sich und der Wechsel zwischen Heiß und Kalt fördert die Durchblutung. Anschließend Weiterlesen

Erholung in der eigenen Sauna: Auf die Qualität kommt es an

Vor allem in den kalten Wintermonaten ist die Sauna ein beliebter Ort zum Aufwärmen, Erholen und Regenerieren. Regelmäßige Saunagänge stärken zudem das Immunsystem und schützen so vor typischen Wintererkältungen mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Immer mehr Menschen setzen dabei auf eine eigene Sauna im Keller oder im Garten, in der ganz entspannt für sich alleine sein können. Die Weiterlesen

Im Herbst saunieren

Der Herbst hat nun langsam aber sicher begonnen und überall fallen wieder die Blätter von den Bäumen. Sonnige Tage werden jetzt häufig durch kühle oder gar regennasse Tage ersetzt, was zur Folge hat, dass überall im Zug, im Cafe oder auch im Büro geschnieft und gehustet wird. Im Herbst haben Erkältungen Hochkonjunktur. Um so besser ist es deshalb, wenn man nun den Bakterien vorbeugen Weiterlesen

Saunieren in Weltmeisterklasse – die Sauna WM 2012

Im österreichischen Graz findet am 20. Und 21. Oktober 2012 die Sauna Weltmeisterschaft 2012 statt und es wird auch in diesem Jahr wieder mit einem großen Andrang gerechnet. Bereits zum vierten Mal wird dieser spannende Wettbewerb durchgeführt. Die „Auster“, das Sport- und Wellnessbad in Graz, ist wieder der Austragungsort und wird in einem Spektakel aus Shows, Lichteffekten und Weiterlesen

Der Saunabus für eine gesunde Fahrt

Finnland ist das Mutterland der Saunabesuche. Die Finnen schwören darauf und versuchen, überall wo sind sind, eine Sauna zu nutzen und andere Menschen dazu zu bewegen, es ihnen gleich zu tun. Ein Saunabus ist in Finnland etwas ganz normales. Das Gefährt kann sich entweder alleine fortbewegen oder wird als Anhänger hinter ein kraftvolles Fahrzeug gespannt. Auf diese Weise kutschieren die Weiterlesen

Der Europäische Sauna-Marathon in Estland 2012

Wenn Sauna-Fans spärlich bekleidet durch die Hauptstadt Estlands düsen, dann kann dies nur eines bedeuten: der Europäische Sauna-Marathon ist gestartet. Es ist nicht nur in den Nachbarländern populär, auch die Esten können sich ein Leben ohne das regelmäßige Saunieren kaum mehr vorstellen. Und bei einer Jahresdurchschnittstemperatur von rund 4,5 Grad Celsius kann man es den Esten auch Weiterlesen