In Deutschland ist es generell üblich, textilfrei in die Sauna zu sehen. Da wirkt es etwas befremdlich, ausgerechnet in der Sauna eine Kopfbedeckung zu tragen, wenn der Rest des Körpers unbedeckt bleibt. Doch in manchen Ländern ist es völlig normal im Filzhut die Sauna zu besuchen. Was hat es mit diesem Saunahut auf sich?
Der Saunahut ist eine russische Erfindung
Angeblich kamen die Russen als erste auf die Idee der Saunamütze. Von Russland verbreitete sich der Saunahut-Filzhut dann schnell in die baltischen Nachbarländer und schaffte den Sprung über die Ostsee ins saunaverrückte Finnland. Doch was soll das Ganze eigentlich?
Ganz einfach: der Kopf ist ausgesprochen empfindlich, wenn es um extreme Temperaturen gibt. So kennt jeder Muttis Warnhinweis, im Winter nur ja eine warme Mütze zu tragen, damit der Kopf nicht friert. Der Kopf ist jedoch nicht nur kälteempfindlich, sondern auch hitzeempfindlich. Die hohen Temperaturen in der Sauna machen ihm mehr zu schaffen als viele Menschen annehmen.
Glatzen sollten vor Hitze geschont werden
Besonders betroffen sind Menschen mit sehr wenigen oder dünnen Haaren – also vor allem die Herren der Schöpfung, bei denen sich die Haare im mittleren Alter allmählich verabschieden. Sie tragen schließlich auch im Sommer eine Kopfbedeckung, damit die Sonne nicht direkt auf die Kopfhaut brennt und einen Sonnenstich verursacht.
In der Sauna ist es nicht anders: Auch hier sollte möglichst vermieden werden, dass die Hitze der Sauna direkt auf die empfindliche Kopfhaut einwirkt und für eine Überhitzung sorgt. Besonders wichtig ist dies bei Aufgüssen, wo heiße Schwaden durch die Sauna wabern. Und wie kann der Kopf am besten geschützt werden? Eben – mit einem Saunahut.
Aber nicht nur Glatzenträger profitieren vom Schutz eines Saunahuts. Auch bei dünnen und schütteren Haaren ist zusätzlicher Schutz sinnvoll. Ein angenehmer Nebeneffekt: Da die Haare unter der Saunamütze weniger von der Hitze strapaziert werden, leiden sie seltener unter Spliss.
Warum der Saunahut ein Filzhut sein soll
Der Filzhut ist in Deutschland vor allem als bajuwarische Geschmacksentgleisung bekannt und zumeist bei Oktoberfesten, auf Partys und in Fußballstadien anzutreffen. Das ist eigentlich Schade, denn Wollfilz (aus Schafswolle) besitzt hervorragende isolierende Eigenschaften. Darum ist ein Filzhut für die Sauna die ideale Wahl.
Dabei muss der Saunahut natürlich auch kein spitz aufragendes Monstrum mit blau-weißer Hutschnur sein: Dezenter ist eine Saunamütze aus Filz, die ähnlich wie eine Baskenmütze getragen wird. Dazwischen gibt es zahlreiche andere Modelle, zum Beispiel einen Saunahut mit Krempe, der regelrecht modisch wirkt, pfiffige Kappen mit seitlicher Verlängerung zum Schutz der Ohren und verrückte Saunahüte mit Wikinger-Hörnern oder Zöpfen an den Seiten.
Nicht zu empfehlen ist eine Saunamütze aus Baumwolle oder gar aus Kunstfasern wie Polyester: Baumwolle saugt sich mit Schweiß voll wie ein Waschlappen. Die aufgenommene Feuchtigkeit wird dann durch die hohen Temperaturen in der Sauna erhitzt. So leidet der Kopf noch mehr unter der Hitze. Dies ist auch der Grund warum es überhaupt keinen Sinn macht, ein zusätzliches Handtuch als Kopfschutz zu verwenden.
So wird der Saunahut verwendet
Der Saunahut sollte vor dem Betreten der Sauna aufgesetzt und während des ganzen Saunagangs getragen werden. Nach dem Saunagang kann die Saunamütze auch beim Abkühlen noch getragen werden. Dies wird gerade dann als angenehm empfunden, wenn die Sauna im Freien liegt oder wenn es sich um den Außenbereich eines Thermalbades handelt, wo in den kalten Wintermonaten oft ein ordentlicher Wind pfeift. Allerdings sollte die Saunamütze nicht bei der kalten Dusche getragen werden, damit sie nicht von eiskaltem Wasser durchnässt wird.
Nach dem Saunabesuch wird der Saunahut bei niedrigen Temperaturen (30°C Feinwäsche) in der Maschine gewaschen. An der Luft trocknen lassen und bei Bedarf etwas in Form zupfen – so ist der Saunahut-Filzhut beim nächsten Saunabesuch wieder einsatzbereit.
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