Der Begriff Sauna

Der Begriff „Sauna“ (finn.: sauna; Plural: Saunen; Schwitzstube, finnisches Bad) kommt aus dem Finnischen und bedeutet soviel wie Schnee- oder Erdgrube. Die damals bekannten Steinschwitzbäder werden als Ursaunen bezeichnet. Der Ursprung führt zurück bis nach Asien. In einem Zelt oder einer Erdhöhle wurden Steine im Feuer erhitzt, die dafür sorgten, dass die Luft stark aufgewärmt Weiterlesen

Der Begriff Wellness

Wellness ist in der heutigen Zeit ein Begriff, den man in jeder Lebenslage hört. Mittlerweile sind immer mehr Menschen im Beruf oder im Alltag Stress ausgesetzt. Hinzu kommen Psychische Probleme, die schnell zur Last werden können. Körperliche Folgen sind das Resultat. Besonders das Immunsystem reagiert auf zuviel Stress. Erkältungen können schneller auftreten und auch andere körperliche Beschwerden Weiterlesen