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Der Kraxenofen

by cyrus
dampfbad

Ein ganz besonderes Dampfbad ist der aus den Alpen stammende Kraxenofen, bei dem mit köstlich duftendem Heu geheizt wird. In den letzten Jahren fand der Kraxenofen seinen Weg aus den Bergen in die Wellness-Einrichtungen des ganzen Landes und überzeugt durch seine heilsame Wirkung.

Der Kraxenofen

Als “Kraxen” werden aus Holz gestimmte Tragen bezeichnet, die in den Alpen traditionell zum Transport verwendet werden und gewissermaßen als Vorläufer der modernen Rucksäcke gelten dürfen.  Auch das duftige Heu der Bergwiesen wurde früher auf Kraxen in die Dörfer hinab transportiert. Ihre schmerzenden Rücken und Schultern entspannten sie dann, indem sie sich auf einer Heukraxe vor den eigenen Ofen setzen. Die hinaufsteigende, nach Heu duftende warme Luft sorgte für wohlige Entspannung.

Heutige Kraxenöfen in Wellness-Einrichtungen sind gewöhnlich für nur eine Person konzipiert und bestehen entweder aus Holz oder Porzellan. Unter oder hinter der Sitzfläche wird das Heu in einer Raufe eingelagert und erwärmt. Manchmal gibt es auch größere Dampfbäder, in denen Bänke kreisförmig um einen Ofen angeordnet sind, in dem das Heu abgebrannt wird.

Die Wirkung des Kraxenofen

Der Wasserdampf steckt voller wohltuender ätherischer Öle, die im Heu freigesetzt werden und sorgt für die ideale Entspannung und Lockerung der verkrampften Nacken- und Rückenmuskulatur, die zum Volksleiden geworden ist. Außerdem helfen die Kräuter bei Erkältungen und Bronchitis, sowie bei Kreislaufproblemen und Herzleiden. Wichtigster Wirkstoff ist das Cumarin, das auch für den typischen würzigen Heuduft sorgt und auch in vielen Lebensmitteln verwendet wird, zum Beispiel in Lebkuchen und Zimtsternen.  Cumarin wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern hat sich auch erfolgreich bei der Behandlung von Ödemen erwiesen.

Nach einer entspannenden Sitzung im Kraxenofen-Dampfbad empfiehlt es sich  abzuduschen und in Bademantel und Decken eine Ruhepause einzulegen, während das Heu im Körper seine Wirkung entfalten kann.  Wer in der eigenen Heimatregion noch keinen Kraxenofen findet, sollte einmal ein Wellness-Wochenende in den bayerischen Alpen oder in Österreich buchen und sich dort von der herrlichen Wirkung überzeugen.

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