Damit der Saunabesuch auch wirklich erholsam wird, kann mittels der Bereitstellung des passenden Saunazubehörs bereits im Vorfeld nachhaltig beeinflusst werden. Unabhängig von dem Standort der Sauna (ob öffentliche oder private Saunaanlage) sollte jeder Saunagänger einige Utensilien dabei haben, durch die er seinen Saunabesuch bereichern, den der anderen jedoch nicht stört.

Die Sauna wird in der Regel nackt betreten, lediglich bis zum Betreten kann man sich mit einem Bademantel oder einem Saunatuch bedecken. Während der Bademantel jedoch außerhalb der Sauna deponiert wird (ebenso wie Schuhe), wird das Saunatuch mit in die Räumlichkeiten genommen. Das Saunatuch sollte dabei eine ausreichende Größe haben, die nicht nur ein gemütliches Liegen und Sitzen auf selbigen ermöglicht, sondern gleichzeitig auch verhindert, dass Schweiß auf die Holzbänke oder gar auf andere Saunabesucher tropft.

Darüber hinaus wird in vielen Saunen das so genannte “Wacheltuch” eingesetzt. Das Wacheltuch ist in der Regel ein großes Handtuch, welches zum Durchwedeln (österreichisch: wacheln = winken) der Luft nach einem Wasseraufguss verwendet wird, um die entstehenden Wasserdämpfe gleichmäßiger im Raum zu verteilen. Das Wacheltuch ist nicht mit dem Saunatuch zu verwechseln und wird von keinem Gast für den eigenen Körper zum Abtrocknen, drauf sitzen oder in einer anderweitigen Funktion genutzt. Eine Weka Sauna finden Sie oft auch online im Internet.

Zwar bei uns weniger zu finden, aber dennoch erwähnenswert: In der traditionell finnischen Sauna nutzt man Birkenzweige (mit Blättern) mit denen man während des Saunabades die Haut leicht “schlägt”, um die Durchblutung anzuregen. Diese sollten jedoch stets so eingesetzt werden, dass kein anderer Gast sich durch diese Handhabung belästigt fühlt.

In der privaten Sauna lässt sich zusätzliches Saunazubehör ganz nach belieben Nutzen, welches in öffentlichen Saunen entweder durch den Betreiber oder nur mit dessen Einverständnis Verwendung findet. Dazu gehören beispielsweise ätherische Öle im Aufgusswasser der Sauna oder Einflüsse durch Farblicht-Einsatz.

Die ätherischen Öle sollten naturrein sein und sind beispielsweise gebrauchsfertig als Aufgusskonzentrate im Handel erhältlich. Je nach Ölsorte können diese die Entspannung verstärken, belebend oder desinfizierend Wirken. Typische Öle bei der Verwendung im Saunagang sind Eukalyptus und Mentholöle, Zitrusdüfte, holzige Aromen wie Sandelholz, Rosenholz, Birke oder Bergkiefer sowie fruchtige Düfte wie Orange und Kirsche oder auch Kräuteraromen.

Das Farblicht soll während der Schwitzphase eine zusätzliche Wirkung auf die physische Verfassung des Saunagängers hervorrufen: Blautöne sollen beruhigen, kühlend und entspannend wirken, rotes Licht anregend, stimulierend und wärmend, Grün hingegen harmonisieren, ausgleichen und regenerierend auf den Saunagänger einwirken. Gelbes Licht wird dann eingesetzt, wenn der Saunagang aufmunternd, anregend und positiv wirken soll und eine gelöstere Stimmung durch den Saunagang angestrebt wird.

Im Grunde kann man diverse Utensilien mitnehmen. Hier einige Vorschläge, um gut vorbereitet zu sein: