Kräuter enthalten wertvolle ätherische Öle, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. In der Regel entfalten sich diese Stoffe, wenn die Kräuter mit Wärme in der Verbindung kommen. Genau dies geschieht in der Sauna. Dabei werden die Kräuter entweder in einem Korb über dem
Wer zum ersten Mal das Bild einer Stollensauna sieht, wähnt sich tief unter der Erde. Wie der Name schon sagt, wirkt die Stollensauna, als läge sie in einem Bergwerk. So sind die Wände hier aus dicken Naturbohlen und mindestens eine Rückwand wirkt wie aus Naturstein gehauen. In der
Das Herzstück der Sauna, ohne welches das heiße Schwitzvergnügen im wahrsten Sinne ins Wasser fallen würde, ist der Saunaofen. Die extra heiße Wärmequelle ist allerdings meist auch die kostspieligste Anschaffung beim Saunabau. Zeit also, um sich mit den verschiedenen Modellen und Techniken am Markt vertraut zu machen. Gute Saunaöfen sollten schnell und konstant eine hohe [...]
Bereits unsere Urahnen hatten erkannt, dass sich Feuerwärme lang anhaltend in Steinen speichern ließ und man damit optimal einen Raum heizen konnte. Beim Saunabaden machte man sich dieses Wissen ebenfalls zu Nutze, da die Saunasteine die thermische Energie langsam abgeben und so eine kontinuierliche Temperatur im Saunaraum aufrecht gehalten werden kann. Zudem bieten sich Saunasteine [...]
Damit die eigene Sauna später auch richtig funktioniert, sollte man sich vor dem Saunakauf mit den vielfältigen Möglichkeiten der Saunatechnik auseinander setzen. Je nach Art der gewünschten Sauna kann die notwendige Technik variieren. So findet für die klassische Sauna, beispielsweise in Form eines Fertigbausatzes für das private Eigenheim, eine andere technische Voraussetzung Anwendung wie für [...]