Eine japanische Studie lässt vermuten, dass regelmäßiges Saunieren einen positiven Einfluss auf Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz haben könnte. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese These zu bestätigen und zu untermauern. Patienten mit einer chronischen Herzinsuffizienz meiden die Sauna häufig wegen der erhöhten Belastung für das Herz und für den Kreislauf. Forscher aus Japan wollen nun jedoch festgestellt haben, dass das Saunieren bei Herzschwäche medizinische Wirkung haben kann.
Neurodermitis – ein irreführender Name Wahrscheinlich haben viele den Begriff “Neurodermitis” schon einmal gehört oder kennen jemanden, der von der Krankheit betroffen ist. Dieser Name für die Krankheit, die eigentlich “atopisches Ekzem” genannt wird, wurde erst im 19. Jahrhundert populär. Neuronen sind Nervenzellen und mit Dermitis wird eine oftmals entzündliche Reaktion der Haut bezeichnet. Der [...]
Kräuter enthalten wertvolle ätherische Öle, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. In der Regel entfalten sich diese Stoffe, wenn die Kräuter mit Wärme in der Verbindung kommen. Genau dies geschieht in der Sauna. Dabei werden die Kräuter entweder in einem Korb über dem
Für viele körperlich aktive Menschen gehört der Gang in die Sauna nach dem Sport einfach dazu. Jeder, der es selbst schon einmal versucht hat, wird rasch die positive Wirkung der Sauna auf den Organismus spüren. Neben den sichtbaren Vorteilen der Sauna gibt es aber noch eine Reihe von positiven Auswirkungen, die man nicht so ohne Weiteres spüren kann. Nichtsdestotrotz sind sie vorhanden und wer Sauna und Sport im richtigen Maße kombiniert, kann seinem Körper sehr viel Gutes tun.
In der Sauna trägt man in der Regel so wenig Bekleidung wie möglich. Da dort, gerade während eines Aufgusses, aber extreme Temperaturen herrschen, macht es durchaus Sinn, die empfindlichen Körperpartien davor zu schützen. Der Kopf ist, durch seine erhöhte Position, der Hitze
Für die meisten Menschen gehören zu einem perfekten Saunatag nicht nur ein schönes Ambiente und entspannende Aufgüsse, sondern auch Essen und Trinken. Der menschliche Körper verliert an einem Saunatag bis zu 1,5 l Flüssigkeit. Diese Flüssigkeit gilt es zu ersetzen, damit der Organismus wieder ins Gleichgewicht gelangt. Der Körper reagiert auf den Flüssigkeitsverlust zunächst mit einer leichten Verdickung des Blutes.
Am 18. November beginnt in Hamm ein Weltrekordversuch der besonderen Art. Im „Maximare“, der dortigen Sauna, sollen sich an diesem Tag Vertreter aus 77 Nationen zum gemeinsamen Schwitzen zusammenfinden. Der bisherige Rekord wird vom Mutterland der Saunakultur gehalten, den Finnen.
Sauna als Prophylaxe Für viele Menschen ist die Sauna mehr als nur Entspannung pur. Sie nutzen die Wirkung eines Schwitzbades für die Prophylaxe gegen allerlei Beschwerden und kleinere Krankheiten. Bei einer Umfrage des Deutschen Saunabundes gaben ¾ der Befragten an, dass sie aufgrund ihres regelmäßigen Saunabesuchs nur selten von Erkältungen und grippalen Infekten betroffen wären. [...]
Kaum jemand der nicht selbst schon mal von der extrem unangenehmen Pilzerkrankungen zwischen den Zehen betroffen war, kann die Vorsicht verstehen, auf die Menschen mit Fußpilz Erfahrungen in Sauna und Schwimmbad setzen. Doch sollte man fairerweise dazu sagen, dass die Sauna nicht grundsätzlich den perfekten Keim- und Nährboden für Pilz- und andere Erkrankungen liefert. Eine [...]
Akne ist nicht nur eine besonders unangenehme Hauterkrankung bei Teenagern und jüngeren Menschen, besondere Akneformen können sogar erst im Alter auftreten. Auch Stress, ungesunde Ernährung und hormonelle Veränderungen wirken sich auf‘s Hautbild aus. Pickel, Unreinheiten, Mitesser und fettiger Glanz können so manch einem das Leben schwer machen.
Wenn Sie kurz vor Ihrer Geburt stehen, dann ist es Ihnen auch erlaubt die Sauna zu besuchen. Regelmäßige Saunagänge können Muskeln entspannen und so für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Die Sauna kann dazu beitragen, dass Sie besser entspannt sind und die Geburt so erleichtert wird. Schaut man in die Ferne nach Finnland, gibt es selbst [...]
Oftmals stellt sich für Saunagänger die Frage: “Kann ich in der Sauna Kontaktlinsen tragen?”. Der Vorteil bei Kontaktlinsen: sie beschlagen nicht und die Eigentemperatur steigt nicht über die eigeneKörpertemperatur. Nach dem Saunieren kann man sich in einem kühlen Tauchbecken abkühlen, wobei man dann darauf achten muss, dass nicht zuviel Wasser ins Auge gespült wird, so [...]
Grundlegend spricht nichts gegen die Nutzung der Sauna mit einem gesunden Kind. In der Geschichte der Sauna gibt es immer wieder Belege dafür, dass in finnischen Saunen früher sogar Kinder auf die Welt gebracht wurden. Sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen gegen den Saunabesuch sprechen, kann also auch mit einem Kind in die Sauna gegangen werden. Auch [...]
Der Begriff „Sauna“ (finn.: sauna; Plural: Saunen; Schwitzstube, finnisches Bad) kommt aus dem Finnischen und bedeutet soviel wie Schnee- oder Erdgrube. Die damals bekannten Steinschwitzbäder werden als Ursaunen bezeichnet. Der Ursprung führt zurück bis nach Asien. In einem Zelt oder einer Erdhöhle wurden Steine im Feuer erhitzt, die dafür sorgten, dass die Luft stark aufgewärmt [...]