Die traditionelle finnische Sauna, die findet doch in einem hellen und freundlichen Holzhäuschen statt, das so hoch ist, dass auf mehreren Ebenen Bänke zu finden sind und überhaupt ist das ein kleiner Wellness-Luxus, den man sich zusätzlich zur täglichen Körperpflege als Entspannungs-Extra gönnt. So denken viele Europäer, denn das ist schließlich die uns bekannteste Saunaform, die es auch in den heimischen Wellness- und Badeanlagen fernab von Skandinavien gibt. Doch weit gefehlt, wenn man sein Augenmerk einmal genauer auf die finnische Sauakultur richtet.
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Holzsauna
Die Biosauna gilt als besonders kreislaufschonend. Durch eher niedriger liegenden Temperaturen um die 50 Grad und einem Luftfeuchtigkeits-Anteil von ca. 50 % ist sie vor allem für Sauna-Neulinge geeignet, aber auch für längere Saunagänge von bis zu 30 Minuten. Deswegen wird von der Bio Sauna in Hinblick auf die finnische Sauna auch als Light-Sauna gesprochen, man nennt diesen schonenden Saunatyp auch *Sanarium.