Wer stolzer Besitzer einer hauseigenen Sauna ist, dem liegt sicherlich viel daran, dass das gute Stück lange seine Dienste tut, deswegen ist regelmäßige Pflege und Wartung das A und O eines jeden Saunabesitzers. Sowohl Schloss als auch Scharniere der Tür sollten regelmäßig geprüft und geölt werden, damit kein Rost ansetzt. Einzelne Schrauben sollten ebenfalls sofort [...]
Fast in jedem größeren Schwimmbad oder Fitnessstudio findet man heute einen hauseigenen Saunabereich. Für viele Sportler gehört das porentiefe Dampfbad nach dem Sport einfach dazu wie die Dusche. Für andere ist es wiederum eine willkommene Entspannung nach dem Workout. Nach der Arbeit kommt die Belohnung, die ja auch noch gut für die Haut sein soll.
Dass [...]
Kaum jemand der nicht selbst schon mal von der extrem unangenehmen Pilzerkrankungen zwischen den Zehen betroffen war, kann die Vorsicht verstehen, auf die Menschen mit Fußpilz Erfahrungen in Sauna und Schwimmbad setzen.
Doch sollte man fairerweise dazu sagen, dass die Sauna nicht grundsätzlich den perfekten Keim- und Nährboden für Pilz- und andere Erkrankungen liefert. Eine Anlage [...]
Die Wechseljahre, gleichzeitig ein Abschied und der Beginn eines neuen Lebensabschnittes, erleben viele Frauen unterschiedlich. An einigen scheinen Beschwerden wie Lustlosigkeit, starke Unterleibsschmerzen, Verstimmungen und im schlimmsten Fall Osteoporose völlig vorüber zu gehen, während andere mit dem vollen Programm zu kämpfen haben und darüber in schwere Depressionen verfallen.
Hervorgerufen wird dieses Wechselbad der Gefühle und körperlicher [...]
Jeder Saunagast, der sich an die regelmäßige Portion Hitze und Entspannung gewöhnt hat, möchte die gesunde Wellness Behandlung im Winter nicht mehr missen. Immerhin gilt das Wechselspiel aus Wärme und Abkühlung nicht nur als Kreislaufbelebend, sondren soll sogar das Immunsystem so weit stärken, dass Grippe und fiese Erkältungen eine deutliche geringere Chance haben einem die [...]
Im Winter, wenn man bei Minustemperaturen und düsteren Regentagen nicht mal einen Hund vor die Tür schicken würde, geraten viele Menschen in einen wahren Strudel an Melancholie und pessimistischer Grübelei. Jetzt ein paar Sonnenstrahlen! – Aber manchmal reicht es auch, wenn man dem Körper einfach nur ein bisschen einheizt, um auch von Innen wieder aufzuwärmen. [...]
Die Stimmung ist lauschig schwül, im Ofen knistert ein Feuer und 20 cm weiter lockt ein nackter und schwitziger Körper mal ein bis zwei Momente länger mit den Augen zu verweilen? Nö! Fehler Nummer eins, den man in de Sauna schlechthin begehen kann: Menschen anstarren.
Akne ist nicht nur eine besonders unangenehme Hauterkrankung bei Teenagern und jüngeren Menschen, besondere Akneformen können sogar erst im Alter auftreten. Auch Stress, ungesunde Ernährung und hormonelle Veränderungen wirken sich auf‘s Hautbild aus.
Wenn Sie kurz vor Ihrer Geburt stehen, dann ist es Ihnen auch erlaubt die Sauna zu besuchen. Regelmäßige Saunagänge können Muskeln entspannen und so für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Die Sauna kann dazu beitragen, dass [...]
Besonders ältere Menschen haben Probleme mit Bluthochdruck. Ein großer Teil dieser der Betroffenen stellt sich die Frage, ob ein Saunabesuch angesichts dieser Diagnose überhaupt gesund ist.
Wir möchten ihnen heute einige Hilfestellungen zu diesem [...]
Ätherische Öle gehören zu den häufig genutzten Zubehörarten in der Sauna. Im Handel befindet sich eine Vielzahl an gebrauchsfertigen Aufgusskonzentraten, aus denen der Saunabesucher sich die für ihn passende Mischung aussuchen kann. Wahlweise kann jedoch [...]
Mit einem Whirlpool verbinden wir Erholung und Entspannung. Doch der Einsatz von Whirlpools erstreckt sich noch viel weiter und so kann der Whirlpool sogar bei Krankheiten und körperlichen Beschwerden als kurierende Lösung eingesetzt werden. Der [...]
Vorab, es gibt sicherlich viele unterschiedliceh Saunen die auch Regeln ausgehangen haben.
Wir möchten Ihnen hier die Wichtigsten und vor allem sinnvollsten Regeln auflisten:
Man grüßt sich in der Regel nur einmal. Sollte ein Gespräch in Gange [...]
Im Grunde kann man diverse Utensilien mitnehmen. Hier einige Vorschläge, um gut vorbereitet zu sein:
Saunaschlappen – Gerade für die Hygiene sind Badelatschen wichtig, um möglichen Fußpilz vorzubeugen. Außerdem ist der Boden oftmals auch vor dem [...]
Oftmals stellt sich für Saunagänger die Frage: “Kann ich in der Sauna Kontaktlinsen tragen?”. Der Vorteil bei Kontaktlinsen: sie beschlagen nicht und die Eigentemperatur steigt nicht über die eigeneKörpertemperatur. Nach dem Saunieren kann man sich [...]
Grundlegend spricht nichts gegen die Nutzung der Sauna mit einem gesunden Kind. In der Geschichte der Sauna gibt es immer wieder Belege dafür, dass in finnischen Saunen früher sogar Kinder auf die Welt gebracht wurden. [...]