Das irisch-römische Dampfbad ist eine der Hinterlassenschaften der römischen Besatzung in Mitteleuropa. Es entspricht zum Teil dem römischen Tepidarium, dabei handelt es sich nicht um eine traditionelle Form einer Sauna. Ein Tepidarium diente in seinem Ursprung als Raum
Wer zum ersten Mal das Bild einer Stollensauna sieht, wähnt sich tief unter der Erde. Wie der Name schon sagt, wirkt die Stollensauna, als läge sie in einem Bergwerk. So sind die Wände hier aus dicken Naturbohlen und mindestens eine Rückwand wirkt wie aus Naturstein gehauen. In der
Wer die Wörter Sauna oder Dampfbad hört, der assoziiert damit in erster Linie klirrende Kälte, Schnee, düsteres Wetter im kahlen Norden und gemütliches Schwitzen in der Holzhütte beim Knacken der Holzscheite im Saunaofen.
Die Annahme, dass die Bade- und Saunakultur ausschließlich auf die Europäer zurückzuführen ist, ist schlechtweg falsch. Sei es im aktiven Gebrauch oder nur durch Jahrhunderte alte Überlieferungen, die porentiefe
Die traditionelle finnische Sauna, die findet doch in einem hellen und freundlichen Holzhäuschen statt, das so hoch ist, dass auf mehreren Ebenen Bänke zu finden sind und überhaupt ist das ein kleiner Wellness-Luxus, den man sich zusätzlich zur täglichen Körperpflege als
Eine nahe Verwandte der finnischen Sauna ist die traditionelle russische Banja. In einer schlichten Blockhütte aus Holz lassen es sich die Russen am mit Holz betriebenen Saunaofen gut gehen. Doch bevor es zum Schwitzen auf die Holzbänke im Saunaraum geht, wäscht man sich mit kalten oder etwas angewärmten Wasserschüben im Waschraum ab. Das Abwaschwasser sickert [...]
Die Schwedische Sauna, auch Minisauna genannt, verbindet das Saunieren mit dem Baden. Denn bei den Schweden steht nicht nur das Schwitzen in der wohligen Hitze im Vordergrund, ein wichtiger Aspekt ist das Eisbaden vor und nach dem Saunagang. Dafür treffen sich die Schweden bei winterlichen Temperaturen an Seen und Flüssen und tauchen, nachdem ein Loch [...]
Das Hamam, auch türkisches Bad genannt, ist ein Dampfbad, das tief Verwurzelt in der türkischen Kultur, aber auch im arabischen und iranischen Raum verbreitet ist. Die Ursprünge des Hamams führt man heute auf die antiken griechischen Thermen zurück, die sich in öffentlichen Badehäusern befanden. Das Dampfbad selbst findet in einem Raum aus Marmor statt. Wände [...]
Der Saunagang wird von vielen Menschen als angenehm und gesundheitsfördernd empfunden. Doch nicht jeder Mensch fühlt sich in dem feucht-warmen Klima der Sauna wohl oder ist aus gesundheitlichen Gründen in der Nutzung der typischen Sauna eingeschränkt. Die Hitze und die Dampfentwicklung können bei einen geschwächten Organismus oder Herz-Kreislauf-System durchaus auch als für den Körper belastend [...]
Die Sauna hat sich längst auch in Deutschland als wahres Wellnesswunder durchgesetzt. Verspannte Muskeln und Kreislaufprobleme werden mit gemütlichen Saunagängen aus der Welt geschafft. Doch wieso die eigene Sauna nur in den heimischen vier Wänden einbauen, wenn Sie im Winter auch entspannt im Garten saunieren können? Die Gartensauna gilt als neuer Saunatrend und so wird [...]
Die Biosauna gilt als besonders kreislaufschonend. Durch eher niedriger liegenden Temperaturen um die 50 Grad und einem Luftfeuchtigkeits-Anteil von ca. 50 % ist sie vor allem für Sauna-Neulinge geeignet, aber auch für längere Saunagänge von bis zu 30 Minuten. Deswegen wird von der Bio Sauna in Hinblick auf die finnische Sauna auch als Light-Sauna gesprochen, [...]
In Finnland gehört die Sauna zu der finnischen Kultur. Man findet in fast jedem Haus eine Sauna vor, die zur Entspannung und Körperreinigung dient. Die Sauna befindet sich zum Teil direkt im Bad oder in extra kleinen Anbauten, in denen man das Saunieren genießen kann. Wurde früher ein Haus erbaut, hat man zuerst das Saunagebäude [...]